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毎日のお肌のお手入れにかかせないフェイスパック。 朝、家事をしながらできるフェイスパックが必需品。毎日つけるからあまり高価なのも続かないし、 リーズナブルで高価を感じるものが良いですよね♡   最近のわたしのお気に入りは、 お米のマスクと...

最近ダイエットネタばかりですが、いま、もっともわたしが気になることなので、 今日も書きます。 個々数年わたしは、ファスティングを繰り返し繰り返し行っていて、 痩せては、戻り痩せては戻りの繰り返し。 食べなければ、もちろん痩せます。でも食べ始...

最近わたしがハマッている階段ダイエット♪ 移動中に階段をみたらひたすら登っておりてます。 自宅はマンションの6階なので、もちろん、エレベーターを使わずに、階段を使用してます。 何気なく意識を始めたことですが、 なんとこの階段ダイエット、コツコ...

  こちらは、最近のわたしの美脚にむけての、必須アイテム。   お風呂上がりにコロコロしてます。   クラランスのボディフットは、トータル リフトマン スールEX」リニューアルしたもの。リフトマンスールといえば、わたしが、20代の頃に発...

今年に入って毎日5キロ歩くと自分で決めて今日で16日がたちました。 随分と脚が引き締まってきました。継続は力なり♪ですね。 美しくあるくと、筋肉をしっかり使うのです。 5キロのウォーキングで消費されるカロリーは、約200カロリーです。 200キロカロリ...

美しく生きるために大切なこと それは自分を信じる力「自信」です。 失敗をして落ち込むことも、 もう、無理かもと思うことも あるかもしれないけれど、それでも自分を信じ、 自分が選んだ未来にむかって、 突き進むしかありません。 不安は自分が勝手につ...

必ず成功するダイエットとは？ さて、そんなダイエットの方法ってあるのでしょうか？ 世の中には本当に沢山のダイエットがあります。 わたしの周りではファスティング（断食）をされてる方が多いです。 現にわたしもよくファスティングしてました。 他にも...

わたしは行きつけのヘアサロンが５件くらいあります。 １５年以上通っている表参道のサロン ここ２年おき入りの青山のサロンetc 決めては「人」です。技術はもちろんですが、きちんとこだわりを持ってる方がいいですね。 今日は行きつけのひとつ 【PEEK-A-...

美しく生きるために大切なこと〜 それは、美への常識をあげ続けること。 写真は昨年の秋に出席したイタリアローマで開かれた、ラザロ騎士団のガラパーティの景色です。 ローマの休日でラストシーンにでてくる宮殿。 この写真の中には実際にここに住んでい...

今日のお気入りのネイルサロンをみつけてしまった♪ わたしが、ネイルサロンに求めるものは！！！！！！！！ 「リクライングチェアー」と「ラグジュアリー感」 技術は日本だとほぼ変わりありません。 値段もほとんど平均だしね。 今日見つけたネイルサロン...