1日1美活– category –

３月１８日に開催されるモナコ公室主催のバラの舞踏会に向けて、 着々と準備を重ねています。 格式高い舞踏会、世界中から集まる各界のセレブリティ。 カール・ラガーフェルドによる舞台演出。 想像するだけでドキドキしています。 夢に見た舞踏会に出席で...

＜１日１美活＞辛い筋トレより１分間の片足立ちを！ わたしは、筋肉トレーニングがあまり好きではありません。 一応、トライはしました。 なんども♡     モデルさんとかみんなやってるしね。と思って。     でもやっぱり続かないので...

＜１日１美活＞ NO10 オススメの本「人はいくつになっても美しい」 おすすめの本です。 「人はいくつになっても美しい」 ダフネ・セルフ ８８歳で現役でモデルをしているダフネ・セルフさん。 昨日より今日のあなたを好きになる方法が書かれています。 &nb...

＜１日１美活＞No９美尻活③♡ヒップは筋肉である！！ ウォーキングレッスンに来てくださる生徒様に、ヒップは脂肪じゃないのよ！！ とお伝えすると皆さま「ハッ」とされます（笑） ヒップは柔らかいイメージがあるから、筋肉って意識がないのでしょうか。 ...

＜１日１美活＞No８ 美しいつるつる♡ヒップの作り方② １週間に１回は、ボディスクラブでつるつるヒップに！！   年齢を重ねてくると気になるのが、セルライト！！ セルライトのあるヒップは美しくありませんよね。 ツルツルのヒップが憧れでしょ。 若...

美しく生きるための＜１日１美活＞No７ 美しいヒップの作り方① ウォーキングのレッスンを受講する生徒様が一番変化していくのが、 実はヒップ♡です。 歩くたびにヒップアップをしていく歩き方をお伝しているので、 皆ヒップが上がるのです。 ヒップがキュ...

美しく生きるための＜１日１美活＞No6 美しい人に会いにいきましょう こんばんは、美しく生きよう〜Being Beautiful の岡野真美です。 今日は月に１回とても楽しみにしているお料理教室「マダムキッコの麻布サロン」です。マダムの作る世界観がとても美し...

美しく生きるための＜１日１美活＞No5 人は変われます！小さな変化も見逃さないで！ こんにちは、美しく生きよう〜Being Beautiful の岡野真美です。 先週１〜４まで、美しく歩くための簡単なポイントをお伝えしてきました。 その１〜４の美活をして気づい...

美しく生きるための＜１日１美活＞No４ ハイヒールを履いて女性でいることを愉しみましょう 実はわたし。。 ４５歳になってようやくヒールを履き始めました。 だって、身長１７６cmだし、これ以上高くなる必要はないと思っていたのです。 でも履くようにな...

美しく生きるための＜１日１美活＞No３ 美しく歩きましょう♪ 昨日の１日１美活は、覚えてますか？？ そう！！！「姿勢」です。 美しい姿勢を意識しましょう♪   でしたね。 美しい姿勢、やってみましたか？目線を２cmあげてみました？？ 今すぐやって...