いよいよ、本日の夜中モナコに向けて出発します。
バラの舞踏会は、モナコ時間の18日です。
さて、舞踏会に向けて、美しい私で出席するために、日々の美活も続けてきました。
まずは、
朝と夜のシートパック♡
つけながら、家事が出来る優れもの。
それから、ボディのマッサージ♡
このクリーム、優れもの♡スベスベになりセルライトに効いてきます。
体重管理のための半日ファスティング♡
毎日続ける事って結構大変ですけど、やり続けると、やっぱり変わってきますね。
気になっていた、ほうれい線も、
ふとももも、
かなり、改善されました。
舞踏会という輝く舞台が自分の人生にやってきた事で、美意識も高くなりました。
ここで身につけた習慣は、やり続けようと思います。
いつ何時、舞踏会に誘われても、すぐに行ける私でいるために♡
美は、1日にして成らずです。
でも、やったらやった分しっかり結果に出ますよ。
是非今日から、シートパックだけでも続けてみて下さいね。
今週末に開催されるモナコ公室主催の薔薇の舞踏会に向けて
人生を愉しむため教養として、プロトコール（国際教養）を
エコールドプロトコールモナコにて約１年間の間で、受講いたしました。
そして、先日は主人とテーブルマナーとエスコートレッスン♡
どちらも、エコールドプロトコールモナコの嵯峨由美子先生に教えていただきました。
嵯峨先生は薔薇の舞踏会にたくさんの生徒を送り出されていて、ご自身も数多く出席されおり、
様々な経験をされています。
その経験から、私達夫婦が会場でどういう存在を目指すのか、
どういうイメージで立ち居振る舞うのかを一緒に考えてくれました。
今の私達ではなく、未来の私達です♡
私達夫婦は外国のカップルのように、「ラブラブでお願いします」とミッションー💖
そういうことを夫婦で楽しめるのって、ワクワクしますよね。
エスコートレッスンでは実際にドレスをきてのレッスン。
車の乗り降り、階段の昇り降り、
いすの座り方などを練習しました。
こうして、いろいろと積み重ねて本番を迎えます。
すべては愉しむために！！！！
薔薇の舞踏会は特別な人がいくわけではありません。人生を愉しむと決めて、
エコールドプロトコールモナコにて、きちんとレッスンを積み重ねたら行けるチャンスは
いくらでもあります。
わたしも１年しっかりと勉強させてもらって、そのチャンスを掴みました。
わたしも薔薇の舞踏会に行きたい！！そう思ったら、ぜひ、
エコールドプロトコールモナコの門を叩いてみてください。
４月からベーシックレッスンがスタートしますよー
http://www.protocole.jp/lesson/protocole-basic/
３月１８日に開催されるモナコ公室主催のバラの舞踏会に向けて、
着々と準備を重ねています。
格式高い舞踏会、世界中から集まる各界のセレブリティ。
カール・ラガーフェルドによる舞台演出。
想像するだけでドキドキしています。
夢に見た舞踏会に出席できる！！！！
日本人代表をして、堂々と立ち居振る舞い、会場の華となれるよう、
日々「美」を磨く日々ですが、イメージが大事ですから、
いろいろなセレブリティのポージングなどをみながら、練習しています。
素敵な人を真似る、その人に成りきる、そうやって自分を変えていくことも大切です。
また、どんなに自信があっても、練習を積み重ねる事が大事。やってやってやりきってから、
本番に望むことで、自信に満ちた自分でその場に立つことができます。
緊張感のある日々ですが、緊張のない日々では成長しません。
この緊張感も愉しんで、新しいステージへ進んでいこう、そう思う日々です。
ドレスの特徴をよくみて、どの角度でいるとドレスも体も美しく見えるかを
練習しておくといざという時にさっとできますね。
今回は夫婦で参加。
日本人のように一歩後ろを歩く、、、というような姿ではなく。
男性がしっかりエスコートする、エスコートされる方も、
お互いを思いやる気持ちを大事にしたいですね。
１日１美活から指先足先まで美しく♡♡
指先、足先まで美しく磨いてますか？？
昨日、ネイルサロンに行けなくて、ボロボロになっていた手先と足先が
ようやく美しく蘇りました〜♡
ネイルをしていない日々がつづくと、別にこのままでもいいかなああ〜なんて、
思ってしまったりして。
危険ですね！！！！「このままでいいかな」というフレーズ。
イカンイカンとネイルサロンに行ってきました。
見事に復活。
色は元気になるボルドー。
綺麗に 復活した指先足先をみていると、
不思議ですね、
このままでいいなんて、フレーズはどこかに飛んで行きました。
美しく生きるときめたからには妥協はいけません。
努力をやめたら、そこで終わってしまう！！！！
指先〜足先まで美しくするは自分との約束。最低限のマナー。
ネイルをすることが良いということではなくて、きちんと手入れをするということが
大切です。
ハンドクリームを塗る、足の指先までクリームをぬる。
そういう自分を慈しむ時間がとても大切です。
今日は、指先足先を丁寧に手入れしてみてくださいね
１日１美活〜指先〜足先まで美しく！！！！自分を慈しむ時間を大切に♡
４０代からの大人の美塾
華麗なる４０代を美しく謳歌するための美意識改革を行っていきます。
https://mami-beautylife.com/?p=1121
１日１美活〜全身を鏡でチェックする！！！
鏡で自分の姿をチェックしてますか？？
お家に全身が映る鏡がありますか。
メイクするとき、毎日自分の顔はチェックするけれど、全身を隅から隅までチェックすることを
していない人が多い気がします。
「美しさは、バランスです」
メイク、ファッション（洋服・靴・バック）ヘアスタイルのバランスが大事です。
そして、美しい立ち姿も。
鏡のまえで、全部チェックしたら、
『今日も綺麗！！！』
と鏡の自分に声をかけ、お出かけしましょう！！！！！！
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【華麗なる40代を美しく輝かせ、人生を謳歌する為の美塾】
https://mami-beautylife.com/?p=1121
「優雅なランチ&究極のエレガンスを磨くビューティレッスン開催」
ベーシックウォーキング＆ヒール＆ポージングレッスン
こんばんは、美しく生きよう〜Being Beautiful の 岡野真美です。
今日の１日１美活は
『読書を習慣に』です。
私は小さい頃から本が大好きでした。
祖父と一緒に本屋さんにいっては、本を買ってもらうのがとっても楽しみでした。
本を楽しむことで、常に新しい知識を得ることができるし、いろんな考え方を学ぶことで
柔軟な頭になります。また、いろんな人生を疑似体験できる。
何十年も積み重ねてきた人生の中で著者が学んだことを、私たちはその本を読むことで、
共有できるのです。
これって凄いことだと思いませんか。
本の中には様々な可能性があります。
ぜひ、本屋にいって、直感でいいので、読みたい！！と思う本を購入してみてください。
いまの自分にとって、必要なメッセージが
書かれていることが多いですよ。
わたしは、悩んだり落ち込んだりしたら、よく本屋さんに出かけてました。
本との出会いも大切な出会いです。
美しく生きるためには教養も必要です。
無限に広がる思考磨きもがんばりましょうね。
先日であった、著書は
「フランス人の４０歳からの生きる姿勢」
年を重ねるとは、スタイルを作ること
なるほど！！！って思いますよね♡
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【華麗なる40代を美しく輝かせ、人生を謳歌する為の美塾】
https://mami-beautylife.com/?p=1121
「優雅なランチ&究極のエレガンスを磨くビューティレッスン開催」
https://mami-beautylife.com/?p=1091
ベーシックウォーキング＆ヒール＆ポージングレッスン
https://mami-beautylife.com/?page_id=98
https://mami-beautylife.com/?p=1128
＜１日１美活＞辛い筋トレより１分間の片足立ちを！
わたしは、筋肉トレーニングがあまり好きではありません。
一応、トライはしました。
なんども♡
モデルさんとかみんなやってるしね。と思って。
でもやっぱり続かないのです。
どんなに素晴らしい筋トレも継続しなければ、意味がありません。
いつでもどこでもできて、
簡単で、
コツコツ継続できる
筋トレはどうでしょう。
わたしがおすすめするのは！！
片足立ちです。片足１分ずつ♡
たったそれだけ！！！！
それをエレベーターの待ち時間。レジ待ちのじかん。信号待ちのときなどにやります。歯を磨くときでもOK。
脚力が鍛えられ、コアの筋肉も鍛えられ、ヒップの筋肉もキュッとなります。
１分間ずつの片足立ちで、約５０分弱あるいたのと同じくらいの筋力を使うと言われています。
やり方はとても簡単。片足あげてまっすぐに立つだけ！！！！
いまこの瞬間からできますね。
明日からは、いつでもどこでも片足立ちを！！！
片足立ちの効果
http://syayoyu.com/kataasidiet-4274.html
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「優雅なランチ&究極のエレガンスを磨くビューティレッスン開催」
ベーシックウォーキング＆ヒール＆ポージングレッスン
https://mami-beautylife.com/?page_id=985
小笠原伯爵邸の個室にて
「優雅なランチ&究極のエレガンスを磨くビューティレッスン開催」
◻︎日時 11月22日
◻︎11時半 〜15時（予定）
◻︎料金 21000円
お食事代 （フルコース）
食前酒
レッスン代金
サービス料金込
１１時２０分までに会場にお越しください。
１１時３０分〜スタート
◻︎乾杯
◻︎自己紹介をしながらお食事スタート
お食事の間は、お料理の美しさと美味しさを堪能しながら、
皆さまそれぞれの考える『自分にとっての美とは』
についてそれぞれの思いを語っていただきます。
また、わたしの日々実践していることや、コンプレックスを抱え暗かったわったしが、
人生を変えてきた道のりについてのお話しなどもさせていただきます。
食事が終了したら、お茶をいただきながら、
◻︎究極の立ち振る舞い「自分を美しく見せる仕草」をレッスンします。
そのあとは、館内の見学へ。
◻︎素敵な場所でのフォトジェニック。すてきな写真の取られ方をお伝えします。
◻︎お部屋にもどり、今日の感想などを話しながら、解散です。
小笠原伯爵邸
http://www.ogasawaratei.com/
※は必須項目です。
| 小笠原伯爵邸 ビューティレッスン | |
| 姓 ※ | （例）日本 |
| 名 ※ | （例）太郎 |
| メールアドレス ※ | （例）nihon@example.co.jp |
| 電話番号 ※ | （例）03-123-0000 |
| コメント | |
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スタジオでなく、優雅で美しい場所で、美しさを磨きませんか？？
優雅にフルコースを頂きながら、
究極のエレガントを身につけるための立ち居振る舞いもお伝えします。
食事のあとは、小笠原邸を見学し、フォトジェニックいたしましょう♡
今年の夏 世界で一番美しいと言われる「モナコ」に一ヶ月滞在しました。
その美しい場所にふさわしい自分でいるための「魅せ方」を
きちんと知っているということが、とても大事なことだ痛感。
ではどうしたらいいのか？
それは、
その場にふさわしい私で、堂々と立ち居振る舞うことなのです。
そこに存在するだけでなく、その場の雰囲気までも、
輝かせられるような女性になることなのです。
そんな自分になるには
「美しい場所に身を置く事が一番の近道」です。
今回のレッスンは極上のフルコースをいただきながら、
会話を愉しみ、
その場の雰囲気を愉しみ、
その場所で美しく立ち居振る舞うことを愉しむ
実践型のレッスンとなります。
日常を抜け出し、素敵な装いで、非日常を味わい、
その非日常を日常に変えていくための、
ランチレッスン！！
限定５名です
お申し込みはこちらから。
わたしなんて、、なんて思う方こそ来て欲しい♡
『脱＊わたしなんて〜』も伝授します！
すてきな小笠原伯爵邸♡
＜１日１美活＞ NO10 オススメの本「人はいくつになっても美しい」
おすすめの本です。
「人はいくつになっても美しい」
ダフネ・セルフ
８８歳で現役でモデルをしているダフネ・セルフさん。
昨日より今日のあなたを好きになる方法が書かれています。
リアルに８８歳まで活躍されている秘訣を読むと意外に特別なことはされていない。
本当にシンプルに生きている。
そして、年齢なんてただの数字と言い切るその強さも魅力ですね。
どの言葉も、優しくすーっと言葉が入ってきますよ。
その本のなかで、姿勢の大切さが書かれていました。
そして、とても共感したメッセージが、
「エレガンスとは、自分の体や体の動きを理解した上で、
自信をもった立ち居振る舞いができること」
私が伝えていきたいことと同じです。
エレガンスも美しさも、人それぞれ違う。
その上で、自分らしい美しさ、を見つけていけばいいのです。
それが、自信をもった立ち居振る舞いにつながっています。
立ち居振る舞いはとても大切で、しっかりと練習をして、磨きをかける必要があります。
でも立ち居振る舞いに自信がもてたら、自分自信にも自信がもてるようになるのです。
自信なんてなかった私が、今、堂々と生きていられるのは、この立ち居振舞い （歩き方）を磨いたから。
そして、いくつになっても人は変われるし、美しくなれると信じているからです。
ダフネさんは８８歳。わたしはまだ４７歳。
まだまだこれからです。（笑）
究極のエレガンスを身にまとい、ワンランク上の美しさを手に入れ、
輝いてみませんか。
みんなもっともっと素敵になるし、輝ける!!!
その為には、まずどんな場所に身を置き、そこに見合った自分に成りきる事が一番の近道。
「究極のエレガンスを磨く為のビュティーセミナー開催します」
１０月下旬
ラグジュアリーホテルの個室にて
「究極のエレガンスを身に纏う」ランチ付きビューティレッスン開催
六本木 1８,000円
１１月１２日 午後３時〜９時
ゴージャスホテルのスイートルームにて、
「究極のエレガンスを身にまとい、ワンランク上の「美」を手に入れ実践していく
スペシャルビューティーレッスン&エレガントパーティー開催予定
六本木 54,000円
一緒に華麗なる淑女を目指して、美しさに磨きをかけましょう！！
募集はもうすぐです。スケジュールを確保してお待ち下さい。
最新レッスンスケジュール
https://mami-beautylife.com/?p=970
＜１日１美活＞No９美尻活③♡ヒップは筋肉である！！
ウォーキングレッスンに来てくださる生徒様に、ヒップは脂肪じゃないのよ！！
とお伝えすると皆さま「ハッ」とされます（笑）
ヒップは柔らかいイメージがあるから、筋肉って意識がないのでしょうか。
でも体の中で大きな筋肉の一つがヒップにはあるんですよ。
写真を見るとよくわかりますね。
大臀筋 中臀筋 が主な筋肉。
ヒップは筋肉です。だから、ヒップが下がってくるとか、って、
筋肉を使っていないということになります。
大臀筋。中臀筋を動かせば、ヒップアップします。
では、どうした良いのか。
それは姿勢です。
姿勢を意識して、骨盤の位置を正しくすれば、自然にヒップに力が入ります。
お尻がキュッと締まる感じです。
その状態をなるべくキープしてほしいのです。
まずはそれだけです。お尻をキュッと占める！！！癖をつけましょうね。
筋肉は年をとらないのですよ。だから鍛えればずっとヒップは上がったままです♡
そして、歩き方までできたら、ヒップは知らず知らずのうちにかっこよくなってきます。
歩き方をマスターしたい方は、ぜひレッスンにいらしてくださいね。
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最新レッスン&イベント情報
https://mami-beautylife.com/?p=970
♡華麗なる淑女になるためのイベント開催♡
１０月下旬
ラグジュアリーホテルの個室にて
「究極のエレガンスを身に纏う」ランチ付きビューティレッスン開催
六本木 1８,000円
１１月１２日 午後３時〜９時
ゴージャスホテルのスイートルームにて、
ワンランク上の「美」を手に入れるための
スペシャルビューティーレッスン&エレガントパーティー開催予定
六本木 54,000円
一緒に華麗なる淑女を目指して、美しさに磨きをかけましょう！！