お米を食べるようになって、お米について色々と調べていると、 どうも、お腹の贅肉をへらすのに、お米を食べるのが良いらしい。 それで、色々調査してみようと本を取り寄せました。 一番わかりやすかったのはこちら！ 「お腹からやせる食べかた」 講談社 ...

先日本屋さんでちらっとみて、気になったのですが、 あまりの専門用語の多さに購入をやめたこちらの本 世界最新の太らないカラダ 電車の中でも見てしまい、やっぱり購入しました。 やっぱり世界最新ですから、知識としては、知っていた方が良いですよね。 ...

今日は、オーダーメイドのマンツーマンレッスン♪でした。 姿勢と歩き方のレッスンですが、毎回生徒さまの状況にあわせて、内容はちがいます。 前回は、歩きながら、沢山お話しをしました。心に色々なものが、溜まっていると、カラダがカチカチで、上手くあ...

【ひと際際立つ存在になるビューティーウォーキング5か条】 ただそこに居るだけで、その場のオーラーが変わる人がいます。 沢山の人がいたとしても、ひと際きわだつ存在感をだしている人がいます。 もちろん、そのオーラはその人に生き方にも比例している...

今日は朝から【腸もみ】が気になり色々とサイト検索をしていました。   わたしは、食べるとお腹周りにすぐお肉がつきます。お腹も張るし、便秘にも良くなります。 毎日快調とはなかなか言えないので、色々と試しています。 デトックスティーとか、良...

本格台湾式マッサージサロンにいってきました。 赤坂台湾式足裏 足優【あしゆう】 最初は痛くて〜そこの場所はどこですか？ときいたら、膀胱と子宮でした。 ちょうど親指のした、から土踏まずのあたりです。 へ～～～ーと思いながら、がまんしていたら、次...

美しく生きるために大切な事【行動力】 行動力って何？とおもって調べてみました♪ 【行動力とは、自らの意思で積極的に行動を起こせる能力のことを言います。 人は、何か目標ができた時や物事を始めたい時などに、それを「やる」のか、「やらない」のか、...

毎日5キロ歩くことと、階段を使うことを意て毎日を過ごしてますが、 田町駅の階段で凄くいいメッセージ♪をみつけました♡ 【健康は一歩一歩の積み重ね】 本当にそうなんですよねーーーー♡ なんでもそう、一步一步の積み重ねしかないのです。 階段を10段あが...

2月24日からスタートする「Peace & Nature Rally」が東京からスタートします。 東京から福島、山形をクラシックカーで走破するのですが、今回のテーマは「Nature」 今の地球環境を美しく保ち未来へ繋 ぐために、エコロジーという観点から 4つのことに...

ビジネスシーンにおいて、相手に与える印象はとても大切です。 名刺交換をするときの立ち居振る舞いや装いで、その方の企業の印象さえ決まってしまいます。 わたしも慈善団体であるアミチエジャポンの上級理事としてお会いする方がとても多いのですが、 最...