Peace & Nature Rally Japan 東京→福島→山形 スタートしました！この日が待ち遠しかった💕仲間と走るラリーは最高です。 ガラパーティのあとは、レーシングスーツに着替えて、ラリー出発です！ Peace & Nature Rally Japan E...

 今日は、プライベートレッスン！ もう半年以上続けてくれてる生徒さま。 毎月2回のレッスンを続けてくれてます。 レッスンを続けてくれていて、足がむくまなくなって、靴のサイズが、小さくなったと嬉しそうに教えてくれました。 今までは、靴のサイズは...

2月3日に気になる腸もみの記事を書いてますが、ずーっと実践しています。 なぜなら、効果抜群だからです。 実は腸もみの前にデトックスティーを購入していたのですが、そちらの封を開けないままになってます。 毎日寝る前に腸もみをしてると、朝スッキリで...

  来週24日は娘のお誕生日 8歳になります。 本当は24日にお祝いをしてあげたいのだけど、23日はアミチエのガラパーティ、24日からは、ピースラリーで、山形に向かうため、一緒にお祝いができません。   なので、1週間はやいけど、お誕生日お祝い...

昨年の9月7日〜9日に開催された セルビア共和国のベオグラード王宮で開かれたラグジュアリーイベント “24 hours of elegance” のHPのトップ画像3枚目に、展示されていたイタリアのハイブランドのジュエリーを身に着けたわたしの写真が 掲載されてます♪ 「2...

ことわざがありますね。 意味は、 【欲を出して同時に二つのことをうまくやろうとすると、結局はどちらも失敗することのたとえ】 です。 さてさて、そうだろうか？とわたしは思います。 同時に二つくらいのことができなくて、どうするのでしょう〜〜と思い...

今日は、昨年出逢った素敵な方々とのランチ会でした。 わたしが出逢った方々が集まって、ご縁を広げていく。 

毎日5キロを歩くようになってから、ヒップアップしてきました♪ 美しく歩く時は、ヒップの筋肉をしっかり使ってあるくので、 １万歩歩くと、１万回のヒップアップをしたことになります。 毎日、普通に歩いていた時間を、美しく歩く時間にかえると、 下がっ...

  ヒールを履いて颯爽と歩けるようになるには、毎日履き続ける努力が必要です♪ 毎日履くことで、筋力がついてヒールに慣れてきます。 毎日距離を決めてあるいてみてください。運動靴ももって、限界超えたら履き替える。 其の繰り返しです。つづけてい...

毎日5キロを歩くと決めて、コツコツとひと月が経ちました。 正確にいうと、今日で38日です。38日間欠かさず、コツコツと5キロ達成です。 毎日コツコツが苦手な人わたしにしては、第一関門突破という感じでしょうか（笑） 日々のキロ数のチェックはiphoneの...