ふハースト婦人画報社の女性誌５誌の合同企画として開催された 「メセナガラパーティ」にアミチエジャポンの幹部とサポーターの皆様とで、参加して来ました。 場所は、「グランド ハイアット 東京」 昨年のアミチエジャポンのガラパーティを開催した場所で...

私が上級理事を務めているモナコ公国に本部のある慈善ん団体 「アミチエ ソンフロンティエール インターナショナル ジャポン」が開催します ２月２３日のチャリティーガラパーティにゲストとして 出演してくださる、プリンシパルダンサーである西島数博さ...

いま、王道のダイエットを研究中です。 食事を抜かず、体脂肪を１キログラム減らすには、 どうすればいいのかと色々と調べてみました。 体脂肪１キログラムって意外に見た目が凄い！！！ １日絶食すれば、体重は１キログラムくらいすぐに減ります。 でも、...

ポージングは自分を美しく魅せる技術です。 写真を撮られるときだけ意識するのではありません。 ふと、写真をとられても、美しく存在するように日頃から 自分を美しくみせるポーズを研究して、鏡の前でやってみることが大事です。    自分の顔も左から取る...

毎日のお肌のお手入れにかかせないフェイスパック。 朝、家事をしながらできるフェイスパックが必需品。毎日つけるからあまり高価なのも続かないし、 リーズナブルで高価を感じるものが良いですよね♡   最近のわたしのお気に入りは、 お米のマスクと...

最近ダイエットネタばかりですが、いま、もっともわたしが気になることなので、 今日も書きます。 個々数年わたしは、ファスティングを繰り返し繰り返し行っていて、 痩せては、戻り痩せては戻りの繰り返し。 食べなければ、もちろん痩せます。でも食べ始...

最近わたしがハマッている階段ダイエット♪ 移動中に階段をみたらひたすら登っておりてます。 自宅はマンションの6階なので、もちろん、エレベーターを使わずに、階段を使用してます。 何気なく意識を始めたことですが、 なんとこの階段ダイエット、コツコ...

  こちらは、最近のわたしの美脚にむけての、必須アイテム。   お風呂上がりにコロコロしてます。   クラランスのボディフットは、トータル リフトマン スールEX」リニューアルしたもの。リフトマンスールといえば、わたしが、20代の頃に発...

本日は私が上級理事をつとめるモナコ公国に本部がある慈善団体 アミチエ ソン フロンティエール  インターナショナルジャポン主催のカクテルパーティでした。 アミチエジャポンのメンバー様のなかで、サポーター登録をしてくださっている方といっしょに、 ...

今年に入って毎日5キロ歩くと自分で決めて今日で16日がたちました。 随分と脚が引き締まってきました。継続は力なり♪ですね。 美しくあるくと、筋肉をしっかり使うのです。 5キロのウォーキングで消費されるカロリーは、約200カロリーです。 200キロカロリ...