気になる腸もみ

今日は朝から【腸もみ】が気になり色々とサイト検索をしていました。

わたしは、食べるとお腹周りにすぐお肉がつきます。お腹も張るし、便秘にも良くなります。

毎日快調とはなかなか言えないので、色々と試しています。

デトックスティーとか、良くいう、乳酸菌や、発酵食品や食物繊維など、色々と試して見ていますが、やはり、

自然が一番いいでしょ？？それで前から気になっていた腸もみをやって見ようと色々と検索してみました。

上記の写真のように、ポイントは４隅！こちらに便が溜まりやすいのだそうです。

どのマッサージもそんなに難しくなく、寝る前に行うと効果があるみたい。便秘の重いひとは、翌朝もするとお腹がグルグルと動きだしてくるそうです。

色々みたなかで、

一番面白かったのは、この動画❣️でした。

リアルすぎて楽しめます！

朝起きる前に一通りやってみたのですが、ちょっと期待できそう♪

この、動画の女性は、1週間つづけて、効果を実感されてました。

ウエストも3cm細くなってましたよ〜♡

とりあえず！やってみまーす♪

ウエスト美人になりたい♡

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