カテゴリー: ウォーキング

おはようございます。

「BEING BEAUTIFUL 〜美しく生きよう」の岡野真美です。

昨日はハイヒールレッスン。
普段履きなれているヒールとこれから履きこなしたいヒールと両方お持ちいただきました。

ヒールを履きこなすには、「筋肉」が必要です。

つま先立ちをしていても、ぶれないカラダ。

片足立ちをしてもぶれないカラダ。

そうです、体幹が必要です。

体幹だけでなく、脚の筋肉も必要。

ヒールを履きこなすって、実は根性がいるんですよ〜♡

でも１回のレッスンで、カラダの使い方がなれてくると、だんだんぶれなくなってくるし、

ヒールが辛くなくなり、慣れてくる。そうするとヒールでのウォーキングが楽しくなってきます！！

ヒールを履きこなすには、筋肉が必要。日頃の努力が必要です。

そのために！！！おすすめは、

「お家の中で、つま先立ちをしましょう」

つま先立ちで、家事をする。歯を磨く。お部屋の中をつま先立ちで歩く時間をつくりましょう。

そうすれば、どんな靴でも履きこなせる自信がつきます。

昨日参加していただいた生徒様に感想！！

「履けなかったヒールが履けるようになって、自信がついた。履きこなしたいヒールをすでに、履きこなしていました」

「ヒールで歩くのが楽しくなりました」

ヒールを履きこなして、美しいボディラインもてにいれてくださいね♡

 

 

皆様こんばんは、
「BEING BEAUTIFUL〜美しくいきよう」の岡野真美です。

自信を手に入れたいのであれば、まずは姿勢から！！！

「自分に自信を持てない」という女性が本当に多いなと最近思います。

でも自分に自信を持ちたいと願う女性が多いのも事実。
そのために、いろんな事をやって、なんとか自分に自信をつけようと努力している女性も多い筈。

わたしもやりました。

メイクや、ファッション、を変えてみたり、自己啓発のセミナーいったり、いろいろやりました。

でも一番効果があったのは、、、

『姿勢を美しくする』ことでした。

左、右、両方の足の裏でしっかりと大地を踏んで、
まっすぐ空に向かって引き上げる。
胸をはる。

そうしていくと、だんだん、体の中から元気や勇気、自信まで湧いてくるようにかんじます。
まずは胸をはること！！！

です。自信を持ちたければ、まず体の力を使うのです。

左、右、両方の足の裏でしっかりと大地を踏んで、
まっすぐ空に向かって引き上げる。
胸をはる。

やってみてくださいね。

美しい「姿勢」と「歩き方」で人生を変える！輝く私になる！
美のカリスマ講師岡野真美の７日間スペシャルレッスン

【ステップ１】
どんな私でありたいか？
自分を知るためのファーストステップ

【ステップ２】
前向きな未来へ向かって
美しい姿勢のベースを創る３つのポイント

【ステップ３】
カラダの軸はココロの軸
真っ直ぐにブレないわたしを目指そう！

【ステップ４】
目線をあげて、大地を踏みしめて前を向こう
未来の美につながる一歩を踏みす方法

【ステップ５】
美しいわたしになる宣言！
ココロを解き放ち美しさを手に入れよう♪

【ステップ６】
今日から〇〇になりましょう
魅力的な女性が必ずやっている美の秘けつとは？

【ステップ７】
理想の私はすぐ目の前に人生を変える
魔法の一歩を踏み出しましょう！

お申込みはこちら↓

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BEING BEAUTIFUL の岡野です。

ポスチュアウォーキングのベーシックレッスンをはじめて受講した生徒様！ 

 

別人の様に綺麗になりました！

スタイルアップしてますね。

意識を変えるだけで、

こんなに変わるのです！

 

美しい姿勢.歩き方で、

マイナス10歳

マイナス3キロ

 

見た目がかわりますね。

 

美しく立つ歩くという意識が一番！大事です

 

美しい「姿勢」と「歩き方」で人生を変える！輝く私になる！
美のカリスマ講師岡野真美の７日間スペシャルレッスン

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どんな私でありたいか？
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２０万人に愛される美しい歩き方〜ポスチュアウォーキングは、世界を救う！！！
１１月１８日、師匠KIMIKOの記事が、読売新聞の折り込み読売ファミリーの紙面で大きく掲載されてます。

師匠KIMIKOのレッスンを受講した人数はなんと２０万人！！
KIMIKOがウォーキングをはじめたのは１６年前。
産後太りを解消するのがきっかけだったと言っています。そこからKIMIKOオリジナルのウォーキングメゾットが完成し、

 

それから
長い間、ずっとずっと愛されているポスチュアウォーキング。

 

愛される理由はなんでしょう〜〜。

 

それは、姿勢と歩き方が変わって体型が美しくなるというだけでなく、

心の姿勢も変わるから！！です。

先日、ポスチュアスタイリスト１１期生が誕生しました。
それで、なんと、ポスチュウォーキングを伝えるポスチュアスタイリストは、９９名になったんですよ。

美しく歩くことで、心と姿勢が変わって人生が変わって、そのことを世の中に伝えていきたいと
志高くもつ、同士が９９名いるんです。

ポスチュアウォーキングが体と心の姿勢、両方を美しくかえて、人生もキラキラに輝かせるという事を
証明できる９９名です。
すごいでしょ♡みんなキラキラ笑顔♡

人生の軸となるのがポスチュアウォーキングです。
もちろん、わたしの人生の軸にもなっています。

歩き方は生き方です。
美しく歩くと人生も美しくなる。
方法はすごくシンプル！！

師匠KIMIKOによる、ポスチュアウォーキングの動画が公開されてますので、
ぜひそちらを見ながら、お家でレッスンしてみてくださいね。

岡野真美によるポスチュアウォーキングレッスンのスケジュールは、
こちらからご覧になれます。
最初はベーシックレッスンがおすすめです。

https://mami-beautylife.com/?page_id=389

ポスチュアウォーキング協会のHPはこちら
http://www.posture.co.jp
美しい「姿勢」と「歩き方」で人生を変える！輝く私になる！
美のカリスマ講師岡野真美の７日間スペシャルレッスンも好評配信中です。

https://mami-beautylife.com/?page_id=43

皆様おはようございます。
「BEING BEAUTIFUL 〜美し生きよう」の岡野真美です。

１１月２日にOPENしてから、
「美しい姿勢」と「歩き方」で人生を変える！輝く私になる！美のカリスマ講師岡野真美の７日間のスペシャルレッスン」を登録いただいている方がどんどんと増えております。
本当にうれしい♪

メールマガジンが溢れている世の中で、新たにステップメールとしてですが、メルマガを発行して、
本当に読者が来てくれるのか、少し不安もあったんですよ。
でも、読んでくれているかたへの、美のラブレターだとおもって書けばいい。

一人でも、このステップメールを実践して、美しくなることに、積極的になって、どんどん、輝くひとがいてくれたら、そう、思いながら書いてます。

 

その、ステップメールが、昨日から、登録して下さった、お一人お一人の元にとどいてる。

 

そう思うと、感無量♡

登録して下さった皆様ほんとうにありがとうございます。

 

内容は、美しい姿勢や歩きかたをしたいけどできない、、どうしたらいいの❔
と思っている方にも、簡単にできる事をお伝えしてます。

また、美しるためには、まず、自分の事を好きにならなきゃいけませんから♡

自分のことが嫌いだった私が、自分を大好きになれた過程で、やってきた事を皆様にもおつたえしてます。
そう、私ができたから、みんなも出来る！！！

是非、無料メールレッスンに登録して、「美」の扉をあけてみてください。

 

登録がまだで、ご検討中のかたは、是非こちらをごらんください。

https://mami-beautylife.com/?page_id=43

登録のしかたは簡単です。こちらのサイトの右にある無料メールレッスンのところに尾奈前とメールアドレスを入力するだけです。