ハイヒールを履きこなすには？

おはようございます。

「BEING BEAUTIFUL 〜美しく生きよう」の岡野真美です。

昨日はハイヒールレッスン。
普段履きなれているヒールとこれから履きこなしたいヒールと両方お持ちいただきました。

ヒールを履きこなすには、「筋肉」が必要です。

つま先立ちをしていても、ぶれないカラダ。

片足立ちをしてもぶれないカラダ。

そうです、体幹が必要です。

体幹だけでなく、脚の筋肉も必要。

ヒールを履きこなすって、実は根性がいるんですよ〜♡

でも１回のレッスンで、カラダの使い方がなれてくると、だんだんぶれなくなってくるし、

ヒールが辛くなくなり、慣れてくる。そうするとヒールでのウォーキングが楽しくなってきます！！

ヒールを履きこなすには、筋肉が必要。日頃の努力が必要です。

そのために！！！おすすめは、

「お家の中で、つま先立ちをしましょう」

つま先立ちで、家事をする。歯を磨く。お部屋の中をつま先立ちで歩く時間をつくりましょう。

そうすれば、どんな靴でも履きこなせる自信がつきます。

昨日参加していただいた生徒様に感想！！

「履けなかったヒールが履けるようになって、自信がついた。履きこなしたいヒールをすでに、履きこなしていました」

「ヒールで歩くのが楽しくなりました」

ヒールを履きこなして、美しいボディラインもてにいれてくださいね♡