猫背改善– tag –

Mami Okano/岡野真美モナコ近郊在住 美活家/modelBeauty Activist14際９歳２児のMAMA176CM　B型 「美しく生きる」が人生のテーマ 2019年5月14日美しい国「モナコ公国」近郊に移住 東京都生まれ宮崎県出身1969年東京で生まれる。3歳から母の故郷である宮崎...

毎日5キロを歩くようになってから、ヒップアップしてきました♪ 美しく歩く時は、ヒップの筋肉をしっかり使ってあるくので、 １万歩歩くと、１万回のヒップアップをしたことになります。 毎日、普通に歩いていた時間を、美しく歩く時間にかえると、 下がっ...

美しく生きるための＜１日１美活＞No３ 美しく歩きましょう♪ 昨日の１日１美活は、覚えてますか？？ そう！！！「姿勢」です。 美しい姿勢を意識しましょう♪   でしたね。 美しい姿勢、やってみましたか？目線を２cmあげてみました？？ 今すぐやって...

美しく生きるための<１日１美活>No2 美しい姿勢を意識しましょう 昨日の１日１美活〜は美しく歩くと決めましょう♪でしたね。 美しく歩くと決めたなら、次は！！！！！ そう、「姿勢」です。 美しく歩くには、まず、美しい姿勢を作ることが大事です。...

「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表 ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。 昨日はポスチュアウォーキングのベーシックレッスンでした。 受講してくださったI様より嬉しいメッセージが届きました。 「初めて自分の歩く姿をみま...

こんばんは、 『BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう』の岡野真美です。   先日、10月に始まったポスチュアウォーキングマスターコースが終了いたしました。 皆様ご自身のビブォアandアフターをみて、それぞれの変化を喜んでくださってました。 お腹がへ...

おはようございます。 「 BEING BEAUTIFUL 美しく生きよう〜」の岡野真美です。 都会の真ん中にある、パワースポット！！ 「明治神宮」を一緒にあるいて、パワーチャージしませんか 日程は１月２９日。 自然のなかをあるくって本当に気持ちがいいのです。 ...

おはようございます。 「BEING BEAUTIFUL 〜美しく生きよう」の岡野真美です。 昨日はハイヒールレッスン。 普段履きなれているヒールとこれから履きこなしたいヒールと両方お持ちいただきました。 ヒールを履きこなすには、「筋肉」が必要です。 つま先立...

～美しく生きる為にまず最初に意識してほしいと思うこと。 それは、 「日常の姿勢と歩き方を美しくすること」 こちらのサイトでご案内しているウォーキングメゾットは 「ポスチュア（姿勢）ウォーキング」 ポスチュアウォーキングとは、 心も体も変化する...