タグ: 姿勢

  • 動ごいてみると何かが起こるんです!!

    動ごいてみると何かが起こるんです!!

    こんばんは
    「 BEING BEAUTIFUL 〜美しく生きよう」の岡野真美です。

    image

    今年の目標を漢字一文字で表すと?なんて、よく聞かれたりしませんか?

    皆様はいかがでしょう。

    わたしの今年は「動」「動」『動』です。

    わたしって、動いていないとダメな人なんですって!!!!!

    まあ、たしかに、あちらこちらと
    動いているか、いろんな方にあっていたり、していると、毎日愉しいし、
    活力も湧いて、自信も湧いてくるなと自覚してるんですが。

    先日も、ふと、時間が空いたので、家でゆっくりしようかなと思ったのですが、
    今度29日に開催する明治神宮ネイチャーウォーキングイベントの下見に行ってこよう!!!
    って思い立ち、車とばして行ったわけです。

    そしたら、思いもかけず、とっても素敵な銀世界が目の前に広がっていて!!!!!

    気持ちのいいことといったら〜〜。なんか、わたしついてる!!なんて、
    ワクワクしてくるわけです。単純ですけど(笑)

    やっぱりね、動いてみると何かが起こるんです。
    違う日にでかけていたら、この景色は見れなかった。思い立って動いたから、見れた景色。

    寒いし、ちょっと体調悪いし、掃除したいし〜なんて、
    家にいたら、いつもと同じ風景で、いつもと同じ、なにも変わらない日々です。

    いつもと違うことをやってみる。思い立ったことをすぐに行動に移す、
    逢いたいと思ったひとにメールする。読みたいと思った本を読んでみる。

    行きたいと思った場所にいってみる。など、
    とにかく頭に浮かんだことを、

    どんどんどんどんやってみる。

    動いてみる!!!

     

    そうすることで、また、新しい何かが起こるんです。

    ワクワクする人生はそうして自分で切り開いていくしかないんです。

    「動」今年のわたしの目標!!というかテーマです。

    皆様もぜひ、やりたいなと思ったことを後回しにせずに、
    とにかく動いてやってみ
    くださいね。

    干支のお箸を家族にかいました〜〜〜。
    image

    今年は綺麗な姿勢と歩き方を手にいれるぞ!!と思ったらぜひいらしてくださいね!!

    世界基準の輝きを手にいれて、美しくなる!!
    WCBA主催。ウォーキング&ポージングレッスン
    2月4日午前開催。
    詳細&お申し込みはこちらから↓

    http://ptix.co/1IpzOIT

    1月29日
    明治神宮ネイチャーウォーキング
    こちらでも、基本の姿勢はお伝えします。一緒にあるきましょう。
    詳細はこちらから。

    https://mami-beautylife.com/?p=648

    美しい「姿勢」と「歩き方」で人生を変える!輝く私になる!
    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン

    登録は無料です
    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

    2月ベーシックレッスン開催します。
    マスターコースは3月より開催予定
    産後ママレッスンも3月開催です。

  • 姿勢・ウォーキング&ポージングでワールドクラスに輝くわたしへ!!

    姿勢・ウォーキング&ポージングでワールドクラスに輝くわたしへ!!

    おはようございます。「 BEING BEAUTIFUL 美しく生きよう〜」の岡野真美です。

    日本女性をワールドクラスに美しく華麗に変身させるアカデミーとして、
    2015年に開講したワールドクラスビューティアカデミー
    『WCBA』
    こちらの学校でも「姿勢」と「歩き方」は美しくあるための基本となっています。

    どんなに素敵なメイクをして、かっこいいファッションをしても、姿勢と歩き方で、
    マイナスな印象になりかねないのです。

    なので、このアカデミーでも、姿勢と、歩き方を徹底して意識していきます。

    そして、もうひとつ重要なのは、魅せ方!!

    自分を美しく表現していく方法も大切。ポージングです。

    椅子の座り方、何気ないポーズの取り方、など、徹底して鏡をみながら、レッスンしていきます。

    どちらも難しいことはありません。練習すればできること。
    意識ひとつで変われることです。
    ただ、どこをどんな風に意識をすればいいのか、体はどう動かしたらいいのかを
    知らないだけなのです。

    一度きちんとレッスンを受けることをお勧めします。

    2月4日に、ワールドクラスビューティアカデミー主催で、
    ウォーキング&ポージングの特別スペシャルレッスンが開催されます!!!!

    WCBAのスクールプログラムのひとつである、

    POSTURE(姿勢)、WALKING(ウォーキング)、POSING(ポージング)のレッスンを受講できるチャンスです!!!
    美しい姿勢の作り方や自宅で行える簡単なトレーニング方法、基本の歩き方からハイヒールでの 歩き方や魅せるポージングについて、ワールドクラスな目線でのレッスンを行います。
    「美しく輝きたい全ての女性」のためのレッスンです。
    【日時】:2016年2月4日(木) 10:30-12:30
    Door Open 10:15
    【場所】:原宿アガサスタジオ

    また講座の最後にはWCBAについて簡単にご説明致します。

    【講師】:WCBA 浅井香葉子、岡野真美
    image詳細&お申し込みはこちらから↓

    http://ptix.co/1IpzOIT

    1月29日
    明治神宮ネイチャーウォーキング
    こちらでも、基本の姿勢はお伝えします。一緒にあるきましょう。
    詳細はこちらから。

    https://mami-beautylife.com/?p=648

    美しい「姿勢」と「歩き方」で人生を変える!輝く私になる!
    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン

    登録は無料です
    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

     

  • 明治神宮でネイチャーウォーキングをして、パワーチャージしましょ。

    明治神宮でネイチャーウォーキングをして、パワーチャージしましょ。

    おはようございます。
    「 BEING BEAUTIFUL 美しく生きよう〜」の岡野真美です。

    都会の真ん中にある、パワースポット!!
    「明治神宮」を一緒にあるいて、パワーチャージしませんか
    日程は1月29日。

    自然のなかをあるくって本当に気持ちがいいのです。
    ただただ歩くのではなく、胸をはって、背筋をすーっと伸ばして、
    歩きます。
    そうすると、新鮮な空気が体のなかにいっぱい入って物凄く
    気持ちがいいのです。
    体が喜ぶのを感じます。

    image

    わたしが初めてネイチャーウォーキングを体験したのは、ポスチュアスタイリスト養成コースを受講していた10年前でした。
    その時に、息子を妊娠しいたわたしでしたが、
    妊娠中の体のだるさや、重さをわすれて、
    とっても清々しい気持ちになりました。
    からだも軽くなったように感じたし、元気になったんです。

    ポスチュアウォーキングでいつもお伝えしている、
    カラダとココロが繋がっている!ことを体感できます。
    あれから、明治神宮も大好きになって、
    息子も娘も七五三で、お世話になっています。

    写真は昨年の11月に、ポスチュアスタイリストのディレクター研修で、名古屋の愛宕神社をみんなであるいた時の写真です。
    ポスチュアスタイリストはネイチャーウォーキングが大好き。

    カラダが喜ぶのを知っているからです。


    image

    みんなカッコイイでしょ♪

    image

    綺麗に歩くポイントもお伝えします。
    カラダいっぱいに自然をかんじて、カラダとココロをナチュラルに、
    リフレッシュしませんか。

    開催日時
    1月29日
    10時半スタート
    集合〜明治神宮前です。
    参加費 1000円
    90分しっかり歩いて、お時間のある方は、
    一緒にランチをいたしましょう。

    お申し込みは

    1月29日ネイチャーウォーキング参加
    お名前
    連絡先
    を書いて、

    info@mami-beautylife.comまたは、m-okano@posturewalking.jpまで
    メッセージくださいませ。

    お子様連れの参加も大丈夫です。
    抱っこ紐のつけ方もお伝えしますのでぜひ、お子様といっしょにお越しください。

     

     

  • 新しい年を迎える準備できてますか?

    新しい年を迎える準備できてますか?

    『BEING BEAUTIFUL 〜美しく生きよう』の岡野真美です。

    クリスマスが過ぎてあっと言う間に、29日

    今年もあと3日ですね。

     

     

    新しい年を迎える準備はできていますか??

    わたしは、

    新しい年を美しく迎えるために、

    髪の毛は、

    パーマをかけて、カラーリングしてツヤツヤに。

    子供たちも、みんな綺麗にカットしました。

     

    そして、

    今日は、ネイルチェンジ♡

     

    『新しい年は、シンプルに生きよう!』

    と思い、ネイルもシンプルにしましたよ。そして、白!

    新鮮新鮮♡

     

    子供たちの新しいパジャマも揃えて、

    次は新しい下着も揃えなきゃ。

    (いつも、母が新しい年は、新しい下着とパジャマを用意してくれたのです。)

     

    あと3日、やり残したことの無いよう、大切に過ごしたいです。

    今年の汚れは今年のうちに。

    カラダもココロも

    お掃除してピカピカにして、新しい年を迎えましょう♡

     

    image

     

    image

  • Merry Christmas⭐︎⭐︎⭐︎クリスマスは大切な人の幸せを願う日

    Merry Christmas⭐︎⭐︎⭐︎クリスマスは大切な人の幸せを願う日

    皆様おはようございます。

    「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」の岡野真美です。

    今日はクリスマス⭐︎皆様は如何おすごしですか?
    イブは家族でホームパーティ。今日の夜は、ドレスでのクリスマスパーティに参加してきます。

    さて、そもそもクリスマスって何をする日?ってちょっと考えてみたりして・・・・・・・

    わたしが思うクリスマスは
    「大切な人の幸せを心から願う日」です。

    まずは家族♡ですね。
    そして、そして大切な人達。

    このブログを読んでくれている皆様も、わたしにとってとても大切な人です。

    皆様が今日も笑顔で、すてきな1日をすごし、そして、また、明日も笑顔。
    ずっとずっと笑顔で歩いていけますように!!心から願って!!

    I wish you a Merry Christmas⭐︎⭐︎⭐︎
    image

    今年開催したクリスマスパーティの動画をプレゼント!!
    パーティに参加した方のキラキラな笑顔。
    女性はもっともっと美しくなれる!!

    来年のクリスマスパーティは、ぜひご参加くださいね♡♡♡

     

     

  • ハイヒールを履きこなすには?

    ハイヒールを履きこなすには?

    おはようございます。

    「BEING BEAUTIFUL 〜美しく生きよう」の岡野真美です。
    5B2A8342

    昨日はハイヒールレッスン。
    普段履きなれているヒールとこれから履きこなしたいヒールと両方お持ちいただきました。

    ヒールを履きこなすには、「筋肉」が必要です。

    つま先立ちをしていても、ぶれないカラダ。

    片足立ちをしてもぶれないカラダ。

    そうです、体幹が必要です。

    体幹だけでなく、脚の筋肉も必要。

    ヒールを履きこなすって、実は根性がいるんですよ〜♡

    でも1回のレッスンで、カラダの使い方がなれてくると、だんだんぶれなくなってくるし、

    ヒールが辛くなくなり、慣れてくる。そうするとヒールでのウォーキングが楽しくなってきます!!

    ヒールを履きこなすには、筋肉が必要。日頃の努力が必要です。

    そのために!!!おすすめは、

    「お家の中で、つま先立ちをしましょう」

    つま先立ちで、家事をする。歯を磨く。お部屋の中をつま先立ちで歩く時間をつくりましょう。

    そうすれば、どんな靴でも履きこなせる自信がつきます。

    昨日参加していただいた生徒様に感想!!

    image

    「履けなかったヒールが履けるようになって、自信がついた。履きこなしたいヒールをすでに、履きこなしていました」

    「ヒールで歩くのが楽しくなりました」

    ヒールを履きこなして、美しいボディラインもてにいれてくださいね♡

     

     

  • 自信を手に入れたいのであれば、まずは姿勢から!!!

    自信を手に入れたいのであれば、まずは姿勢から!!!

    皆様こんばんは、
    「BEING BEAUTIFUL〜美しくいきよう」の岡野真美です。

    自信を手に入れたいのであれば、まずは姿勢から!!!

    「自分に自信を持てない」という女性が本当に多いなと最近思います。

    でも自分に自信を持ちたいと願う女性が多いのも事実。
    そのために、いろんな事をやって、なんとか自分に自信をつけようと努力している女性も多い筈。

    わたしもやりました。

    メイクや、ファッション、を変えてみたり、自己啓発のセミナーいったり、いろいろやりました。

    でも一番効果があったのは、、、

    『姿勢を美しくする』ことでした。

    左、右、両方の足の裏でしっかりと大地を踏んで、
    まっすぐ空に向かって引き上げる。
    胸をはる。

    そうしていくと、だんだん、体の中から元気や勇気、自信まで湧いてくるようにかんじます。
    まずは胸をはること!!!

    です。自信を持ちたければ、まず体の力を使うのです。

    左、右、両方の足の裏でしっかりと大地を踏んで、
    まっすぐ空に向かって引き上げる。
    胸をはる。

    やってみてくださいね。image

    美しい「姿勢」と「歩き方」で人生を変える!輝く私になる!
    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン

    【ステップ1】
    どんな私でありたいか?
    自分を知るためのファーストステップ

    【ステップ2】
    前向きな未来へ向かって
    美しい姿勢のベースを創る3つのポイント

    【ステップ3】
    カラダの軸はココロの軸
    真っ直ぐにブレないわたしを目指そう!

    【ステップ4】
    目線をあげて、大地を踏みしめて前を向こう
    未来の美につながる一歩を踏みす方法

    【ステップ5】
    美しいわたしになる宣言!
    ココロを解き放ち美しさを手に入れよう♪

    【ステップ6】
    今日から〇〇になりましょう
    魅力的な女性が必ずやっている美の秘けつとは?

    【ステップ7】
    理想の私はすぐ目の前に人生を変える
    魔法の一歩を踏み出しましょう!

    お申込みはこちら↓

    美しい「姿勢」と「歩き方」で人生を変える!輝く私になる!
    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン

    【ステップ1】
    どんな私でありたいか?
    自分を知るためのファーストステップ

    【ステップ2】
    前向きな未来へ向かって
    美しい姿勢のベースを創る3つのポイント

    【ステップ3】
    カラダの軸はココロの軸
    真っ直ぐにブレないわたしを目指そう!

    【ステップ4】
    目線をあげて、大地を踏みしめて前を向こう
    未来の美につながる一歩を踏みす方法

    【ステップ5】
    美しいわたしになる宣言!
    ココロを解き放ち美しさを手に入れよう♪

    【ステップ6】
    今日から〇〇になりましょう
    魅力的な女性が必ずやっている美の秘けつとは?

    【ステップ7】
    理想の私はすぐ目の前に人生を変える
    魔法の一歩を踏み出しましょう!

    お申込みはこちら↓

     

    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

     

     

  • 一回で別人に!姿勢の威力

    一回で別人に!姿勢の威力

    BEING BEAUTIFUL の岡野です。

    ポスチュアウォーキングのベーシックレッスンをはじめて受講した生徒様! image

     

    image

    別人の様に綺麗になりました!

    スタイルアップしてますね。

    意識を変えるだけで、

    こんなに変わるのです!

     

    美しい姿勢.歩き方で、

    マイナス10歳

    マイナス3キロ

     

    見た目がかわりますね。

     

    美しく立つ歩くという意識が一番!大事です

     

    image

    美しい「姿勢」と「歩き方」で人生を変える!輝く私になる!
    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン

    【ステップ1】
    どんな私でありたいか?
    自分を知るためのファーストステップ

    【ステップ2】
    前向きな未来へ向かって
    美しい姿勢のベースを創る3つのポイント

    【ステップ3】
    カラダの軸はココロの軸
    真っ直ぐにブレないわたしを目指そう!

    【ステップ4】
    目線をあげて、大地を踏みしめて前を向こう
    未来の美につながる一歩を踏みす方法

    【ステップ5】
    美しいわたしになる宣言!
    ココロを解き放ち美しさを手に入れよう♪

    【ステップ6】
    今日から〇〇になりましょう
    魅力的な女性が必ずやっている美の秘けつとは?

    【ステップ7】
    理想の私はすぐ目の前に人生を変える
    魔法の一歩を踏み出しましょう!

    お申込みはこちら↓

    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

     

     

  • 20万人に愛されるポスチュアウォーキング〜その訳は❔

    20万人に愛されるポスチュアウォーキング〜その訳は❔

    20万人に愛される美しい歩き方〜ポスチュアウォーキングは、世界を救う!!!
    11月18日、師匠KIMIKOの記事が、読売新聞の折り込み読売ファミリーの紙面で大きく掲載されてます。

    image

    師匠KIMIKOのレッスンを受講した人数はなんと20万人!!
    KIMIKOがウォーキングをはじめたのは16年前。
    産後太りを解消するのがきっかけだったと言っています。そこからKIMIKOオリジナルのウォーキングメゾットが完成し、

     

    それから
    長い間、ずっとずっと愛されているポスチュアウォーキング。

     

    愛される理由はなんでしょう〜〜。

     

    それは、姿勢と歩き方が変わって体型が美しくなるというだけでなく、

    心の姿勢も変わるから!!です。

    先日、ポスチュアスタイリスト11期生が誕生しました。
    それで、なんと、ポスチュウォーキングを伝えるポスチュアスタイリストは、99名になったんですよ。

    美しく歩くことで、心と姿勢が変わって人生が変わって、そのことを世の中に伝えていきたいと
    志高くもつ、同士が99名いるんです。

    ポスチュアウォーキングが体と心の姿勢、両方を美しくかえて、人生もキラキラに輝かせるという事を
    証明できる99名です。
    すごいでしょ♡みんなキラキラ笑顔♡
    image

    人生の軸となるのがポスチュアウォーキングです。
    もちろん、わたしの人生の軸にもなっています。

    歩き方は生き方です。
    美しく歩くと人生も美しくなる。
    方法はすごくシンプル!!

    師匠KIMIKOによる、ポスチュアウォーキングの動画が公開されてますので、
    ぜひそちらを見ながら、お家でレッスンしてみてくださいね。

    岡野真美によるポスチュアウォーキングレッスンのスケジュールは、
    こちらからご覧になれます。
    最初はベーシックレッスンがおすすめです。

    https://mami-beautylife.com/?page_id=389

    ポスチュアウォーキング協会のHPはこちら
    http://www.posture.co.jp
    美しい「姿勢」と「歩き方」で人生を変える!輝く私になる!
    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスンも好評配信中です。

    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

  • 美しい姿勢と歩きかたで人生を変える輝く私になる!!メールレッスン

    美しい姿勢と歩きかたで人生を変える輝く私になる!!メールレッスン

    cats

    皆様おはようございます。
    「BEING BEAUTIFUL 〜美し生きよう」の岡野真美です。

    11月2日にOPENしてから、
    「美しい姿勢」と「歩き方」で人生を変える!輝く私になる!美のカリスマ講師岡野真美の7日間のスペシャルレッスン」を登録いただいている方がどんどんと増えております。
    本当にうれしい♪

    メールマガジンが溢れている世の中で、新たにステップメールとしてですが、メルマガを発行して、
    本当に読者が来てくれるのか、少し不安もあったんですよ。
    でも、読んでくれているかたへの、美のラブレターだとおもって書けばいい。

    一人でも、このステップメールを実践して、美しくなることに、積極的になって、どんどん、輝くひとがいてくれたら、そう、思いながら書いてます。

     

    その、ステップメールが、昨日から、登録して下さった、お一人お一人の元にとどいてる。

     

    そう思うと、感無量♡

    登録して下さった皆様ほんとうにありがとうございます。

     

    内容は、美しい姿勢や歩きかたをしたいけどできない、、どうしたらいいの❔
    と思っている方にも、簡単にできる事をお伝えしてます。

    また、美しるためには、まず、自分の事を好きにならなきゃいけませんから♡

    自分のことが嫌いだった私が、自分を大好きになれた過程で、やってきた事を皆様にもおつたえしてます。
    そう、私ができたから、みんなも出来る!!!

    是非、無料メールレッスンに登録して、「美」の扉をあけてみてください。

     

    登録がまだで、ご検討中のかたは、是非こちらをごらんください。

    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

    登録のしかたは簡単です。こちらのサイトの右にある無料メールレッスンのところに尾奈前とメールアドレスを入力するだけです。

     

    メール