ヒップアップウォーキング– tag –

こんばんは、美しく生きよう〜Being Beautiful の 岡野真美です。 今日の１日１美活は 『読書を習慣に』です。 私は小さい頃から本が大好きでした。 祖父と一緒に本屋さんにいっては、本を買ってもらうのがとっても楽しみでした。 本を楽しむことで、常に...

＜１日１美活＞No９美尻活③♡ヒップは筋肉である！！ ウォーキングレッスンに来てくださる生徒様に、ヒップは脂肪じゃないのよ！！ とお伝えすると皆さま「ハッ」とされます（笑） ヒップは柔らかいイメージがあるから、筋肉って意識がないのでしょうか。 ...

美しく生きるための＜１日１美活＞No７ 美しいヒップの作り方① ウォーキングのレッスンを受講する生徒様が一番変化していくのが、 実はヒップ♡です。 歩くたびにヒップアップをしていく歩き方をお伝しているので、 皆ヒップが上がるのです。 ヒップがキュ...