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  • プロフィール〜マイストーリー♡

    プロフィール〜マイストーリー♡

    Mami Okano/岡野真美
    モナコ近郊在住

    美活家/model
    Beauty Activist
    14際9歳2児のMAMA
    176CM B型

    「美しく生きる」が人生のテーマ

    2019年5月14日
    美しい国「モナコ公国」近郊に移住

    東京都生まれ
    宮崎県出身
    1969年東京で生まれる。
    3歳から母の故郷である宮崎に移る。

    宮崎県立宮崎南高等学校 家政科卒業
    福岡の香蘭女子短期大学で、デザイン・服飾・縫製などを学ぶ。
    その後、神戸芦屋にある田中千代服飾専門学校へ。
    卒業後アパレル会社「ジャバ」へ就職。デザイナーになる。
    3年後、デザイナ―から販売に転職。
    以降、13年間洋服の販売を手掛ける。年間1億以上の個人売の実績をもつ。

    33歳の時、ウォーキングに出会い、美しく歩くことに目覚める。
    36歳で結婚。

    結婚を期にアパレル会社をやめ、
    ウォーキングの講師になるため勉強を始める。
    第一子妊娠中にウォーキング講師の資格を取得。
    半年後ウォーキング講師としてのの活動をスタート

    子供二人を出産後、ウォーキング講師としても一人の女性としても充実した日々
    を送るものの、人生にもの足りなさを感じ、「もっと」を求めつづけることで、
    モナコ在住日本人富豪であり人生の冒険家加藤学氏に出会い、人生が劇的に変化していく。

    人生で一番大切なのは「美しい」ということ。
    自分の人生に目的を「美しく生きること」とし、自ら「美しく生きる姿」を
    「ブログ」「FB」「インスタグラム」などSNSを通して、世の中に発信し続ける。

    ~My Story~

    背が高いことがコンプレックスだった中学生時代。

    洋服の店員さんだけが、背が高い事をほめてくれ、
    それからファッションが好きになる。

    その頃、友人より「8キロやせたらモデルになれるのに」と言われ、
    自分が太っているのだと気がつく。
    数々のダイエットを繰り返すが、
    成功できず、過食と拒食を繰り返す摂食障害も経験。
    カラダとココロのバランスを崩していた。

    28歳の時椎間板ヘルニアになり、
    自分の体は自分でケアしていかなくてはならないと痛感。
    食事にも気を使うように。

    33歳
    美しく歩くことに魅せられる。
    美しく歩けるようになれば、私は変われるかもしれないと期待。

    夢中で歩き始めてから半年後、
    洋服のサイズが2サイズダウン(42サイズ⇒38サイズ)。
    高校生のころから、体型にコンプレックスを持ち、
    何度も繰り返し、失敗しては苦しんできた
    長年のダイエット人生からようやく解放される。

    美しく歩くことで私は私らしく輝けばいいのだと、
    自分らしく人生を歩けるようになった。

    自分に自信を取り戻し、36歳で結婚。
    そして翌年に長男、41歳で長女を出産。

    結婚と出産が人生の大きな転機となる。

    長男の出産後、育児のなかで
    美しく歩くことをを取り入れ、約3か月で、産後太りを解消。
    その経験を活かして
    産後の心とカラダのケアに効果的であることを体感。

    その経験より産後ママの美生活を応援したいと、
    協会初の産後ケアを目的とした産後ケアプログラムを考案する。
    「抱っこひも」と「ベビーカー」を使った
    産後ダイエットウォーキングレッスンも展開していた。(現在は行っていません)

    赤ちゃん本舗でのレッスンも行い、
    またアップリカとの協働で開催の
    バギーウォーキングエクササイズレッスンも好評。
    美しく歩くことで産後の生活に取り入れることで、
    大変な育児を少しでも楽しんでもらい
    ママであることに自信と誇りをもって欲しい!と願う。

    最近では、
    「産後ママたちの美カリスマ講師」として、
    自らも子育てを優先しながら、子どもの成長と共に
    キャリアアップしていく姿を注目されている。

    2013年からは一般女性向けのレッスンもスタート。

    自分に自信が持てず暗かった人生が、
    美しく歩くことでで劇的に変わり、
    自分らしく生きていけるようになった。

    その経験から
    「歩き方」は「生き方」美しく歩くことで人生も輝かせることができる!
    とレッスンを通して、たくさんの女性にメッセージを送っている。

    その他,、女性起業家向けの印象力アップを目的とした
    ウォーキング&立ち居振る舞いレッスンや企業研修も
    好評を博している。

    また、新聞・雑誌・ラジオ・テレビ等、
    マスコミ出演も多数。

    2015年よりミスユニバースのナショナルディレクターを務めた
    イネス・リグロン監修

    日本女性をワールドクラスに美しく華麗に変身させる
    「ワールドクラスビューティーアカデミー」にて、
    ウォーキング&ファッション講師を務める。

    「女性の美しさは無限で磨けば磨くほど美しくなる、
    ただ、どうすれば良いのか知らないだけまずは美しくなるための意識改革が必要です。自分にもっともっと期待して、無限の可能性をもっともっと広げていきましょう」

    2017年に所属していたウォーキング協会を卒業。

    美しさには健康も大切であると、インナービューティスペシャリストとして、
    フルール酵素のスペシャリストの資格も取得している。

    体の中から、外から、インナービューティとアウタービューティそして、マインドから、女性の「美」を磨くスペシャリストとして活躍中

    オフィシャルHP https://mami-beautylife.com/
    FB  岡野真美 https://www.facebook.com/mami33okano
    インスタグラム https://www.instagram.com/mami.beautylife.monaco/

  • 美尻は歩いてつくられる!

    美尻は歩いてつくられる!

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    毎日5キロを歩くようになってから、ヒップアップしてきました♪

    美しく歩く時は、ヒップの筋肉をしっかり使ってあるくので、
    1万歩歩くと、1万回のヒップアップをしたことになります。
    毎日、普通に歩いていた時間を、美しく歩く時間にかえると、
    下がっていたヒップがキュッと上がってきます。

    ヒップアップ体操って、大変でしょ。

    寝転んで足上げなんて、出来てもせいぜい10回くらい。
    3セットなんてやる暇ないしな~なんて、わたしはいつも思ってましたけど。

    美しいヒップは歩いて作るのです。
    ヒップは脂肪ではありません。筋肉です。

    歩く時に思い出して、ちょっとヒップをあげよう!!って意識して歩いてみてください。
    それだけでも違うはずです。

    歩いて鍛えて、一生下がらないヒップを手に入れましょう。

  • ヒールを履いて美しく颯爽と歩けるようになるには〜

    ヒールを履いて美しく颯爽と歩けるようになるには〜

     

    ヒールを履いて颯爽と歩けるようになるには、毎日履き続ける努力が必要です♪

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    毎日履くことで、筋力がついてヒールに慣れてきます。
    毎日距離を決めてあるいてみてください。運動靴ももって、限界超えたら履き替える。
    其の繰り返しです。つづけていれば段々履きなれてきます。

    でも、自分の足にあったヒールを選んでないとだめですよ。

    背伸びをしたときに、靴がパカッと落ちる靴は NGです。

    小さすぎるのもだめ、痛いとカラダ全体が曲がってしまいます。
    デザインや、色が素敵で、値段も気になるところですが、
    時間をかけて、自分の足にあう靴を是非さがすことも大事です。
    お気に入りのヒールが見つかったら、まずはお家で履いてみましょうね。

    そして、毎日、ヒールで美しく立つ練習をしてください。
    お腹の下腹のところに力をいれて、前かがみにならないように立ちます。
    自分で美しいと思う姿勢をまずはやってみてくだあい。
    お膝を曲げてはいけません。

    あとは、その姿勢をキープしたまま歩きます。うしろからそっと押されているように。

    つま先立ちをして、普段からヒールを履いたときに使う筋肉を鍛えておくといいですよ。
    つま先立ちって、頭が背骨の上にないと、グラグラします。
    また、腹筋もつかいますよ。
    つま先立ちでグラグラしなくなると、ヒールを履いたときとってもスムーズに歩けます。

    つま先立ちで歩く練習もしましょう。
    靴をはいたとき、凄く楽だと思えるはずです。

     

    ヒールを履いて颯爽と歩けるようになるには、努力が必要なのです♪
    でもヒールを履きこなす人生は、女性が美しく生きるには必要なことです。
    がんばりましょう♪

     

  • <1日1美活>No4 ヒールを履いて女性でいることを愉しみましょう

    <1日1美活>No4 ヒールを履いて女性でいることを愉しみましょう

    美しく生きるための<1日1美活>No4
    ハイヒールを履いて女性でいることを愉しみましょう

    実はわたし。。
    45歳になってようやくヒールを履き始めました。
    だって、身長176cmだし、これ以上高くなる必要はないと思っていたのです。

    でも履くようになってね、見る世界が変わって、
    たくさん良いことがありました!!

    背が高いことをもっともっと楽しめるようになりました。(コンプレックス解消)
    着る洋服もよりエレガントになりました。
    筋力もアップしました。
    足も細くなりました。
    立ち居振る舞いもより女性らしくできるようになりました。
    素敵な仕事が舞い込んできました。

    最初は3cmでも高いと思っていたのに、
    今では3cmじゃもの足りたくて、7cm〜9cmのヒールを履きます。

    ハイヒールを履くことで、女子力アップ筋力もアップ、人生もアップデートします!!

     

    image

    是非ハイヒールを履いて、女性であることを愉しんでください!!!

    もし、ヒールをもってない方がいたら、
    お気に入りのヒールを探しに出かけてみてください。
    そして、お気に入りの1足を探してみてください。

     

    持っている方は今より3cm高いヒールにチャレンジです。

     

    明日は休日の方も多いのでは??
    是非素敵な場所へ素敵な装いで、ハイヒールを履いてお出かけしてみてくださね〜

     

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    美しく生きるための<1日1美活>No4
    ヒールを履いて女性でいることを愉しみましょう

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    美しく歩くための基本を習得するベーシックレッスンを開講してます。

    9月20日 9月27日 9月29日
    申し込み詳細はこちらまで。

    https://mami-beautylife.com/?page_id=2

  • <1日1美活>No3 美しく歩きましょう

    <1日1美活>No3 美しく歩きましょう

    美しく生きるための<1日1美活>No3
    美しく歩きましょう♪

    昨日の1日1美活は、覚えてますか??

    そう!!!「姿勢」です。
    美しい姿勢を意識しましょう♪

     

    でしたね。
    美しい姿勢、やってみましたか?目線を2cmあげてみました??
    今すぐやってみてくださいね〜

    さあ、姿勢の次は!!「歩き方」です。

     

    美しい姿勢をキープしたまま歩きます!

    _DSC0139☆

    あしは、踵から着地して、滑らかに地面を後ろに送り出しましょう!!
    他に気をつけることは、膝を曲げない。うでは自然に振る!!

     

    わからなくなったら、美しい姿勢をキープしたまま歩くことを意識してください。
    いままでみていた世界よりちょっと違った世界が見えてくるはずです。

     

    いいですか!!

    絶対に地面をみながら歩かないこと。
    携帯をみながらテクテクと歩かないことです。

     

    美しい姿勢はわかっている人が多いけれど、歩き方ができている人はとても少ないです。
    街行く人を眺めても、なかなか、みつかりません。
    メイクやファッションにはとても気を使うのに、意外に忘れているのが、姿勢と歩き方です。

    姿勢と歩き方が美しいとそれだけで、素敵な人・・・・

    と言われること間違いないです。

    ぜひ、美しい歩き方、実践してみてくださいね。

    わからない??という方は、ぜひレッスンにいらしてください。

    基本の姿勢・歩き方を1回完結でお伝えするベーシックレッスンは
    9月20日 9月27日 9月29日です。

    申し込み詳細はこちらまで。

    https://mami-beautylife.com/?page_id=2

    <美しく生きるための1日1美活 No3>
    美しく歩きましょう♪

  • <1日1美活>No2 美しい姿勢を意識しましょう

    <1日1美活>No2 美しい姿勢を意識しましょう

    美しく生きるための<1日1美活>No2
    美しい姿勢を意識しましょう

    昨日の1日1美活〜は美しく歩くと決めましょう♪でしたね。
    美しく歩くと決めたなら、次は!!!!!

    そう、「姿勢」です。
    美しく歩くには、まず、美しい姿勢を作ることが大事です。

    ふと鏡に映った自分をみて、ハッとしたことありませんか??
    ちょっと鏡をみてみてください。
    こんな風になってら、要注意ですよ♪
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    でも、姿勢を美しくしようとすると、いろんな所に力が入ってしまって、
    なんだか、自然ではなくなる方が多いのです。
    ピシッとしなきゃ!!って力が入るんですね、
    美しい姿勢=きつい、たいへんみたいなイメージがあるのではないでしょうか。

    でも、美しい姿勢をすると、スタイルアップするのです。
    身長がプラスcm、ヒップもcm アップ、バストもcmアップです。
    見た目の印象も変わります。
    年齢だってマイナス10歳です😊

    それくらい変わりますからね。

    美しい姿勢は右です

    image

    では、いつでもできる美しい姿勢の作り方。
    ①踵で床をぐっと押す。
    ②目線を2cmあげる
    ③肩甲骨をよせる
    ④お尻の穴をしめる
    ⑤お腹を1cm凹ます。

    かかと〜めせん〜けんこうこつ〜おしり〜おなか。
    かかと〜めせん〜けんこうこつ〜おしり〜おなか。
    かかと〜めせん〜けんこうこつ〜おしり〜おなか。

    です。

    忘れたら、目線を2cmあげる!!!!だけでオーケーです。

    簡単でしょ?ぜひトライしてみくださいね。

    美しく生きるための<1日1美活>No2
    美しい姿勢を意識しましょう

     

     

    美しく生きるための〜ウォーキングレッスン
    9月のレッスンはこちらです。

    ベーシックレッスン(基本の歩き方)

    https://mami-beautylife.com/?page_id=2

     

     

     

  • 美容矯正〜美への追求は止まりません!!

    美容矯正〜美への追求は止まりません!!

    「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
    ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

    昨日、「美容矯正」を体験してきました。

    image

    ミセスユニバース日本代表を目指してコンテストに出場した時に、

    エステをしてくださり、また、当日ヘアメイクをする場所にサロンを提供してくださるなどして、
    いつもわたしをサポートしてくださっている、

    ラ・ボーテ・アクアボン代表の森本チヅ子さんからの一押しのご紹介で
    行ってきました。

    「もっともっと美しくなれる」と言われたら、
    いきますよね〜〜美への追求は止まりません!!!

    わたしが体験をして変わることで、様々なカラダのコンプレックスを抱えている
    女性の力になれるかもしれませんからね。

    気になることはチャレンジです。

    それで、初の「美容矯正」は!!!

    続けてみる価値あり!!と思いましたので、続けてみます。

    わたしがお伝えしているポスチュアウォーキングは、歩きながらカラダを矯正していきます。
    歩く美矯正!!
    姿勢や歩き方を整えることで、カラダのパーツを本来あるべき位置にもどしていくのです。

    そうすることで、きちんとカラダが動くようになり、不必要なものはなくなっていき、
    カラダのラインがかわって、美しくなっていきます。

    でね!!!美容矯正は、そのさらに奥の奥、筋膜というものを元の位置に戻すんですって。
    内臓も本来あるべき位置に戻していくの。なんと卵巣まで!!
    仙骨の位置も!!

    なんか面白いですよね。

    今回わたしがお願いしたメニューはなんとも贅沢に、

    オーダーメイド美容矯正【スリムウエスト】と名づけられました!!イエーイ♡
    気になるお腹周りを撃退いたします♡

    どんな風に撃退するかは、わたしを担当してくれている樹里ちゃんの
    メッセージより。
    なんで、年齢を重ねていくとお腹周りがふくよかになっていくのかわかりますよ〜

    「ウエストを作るにはルールがあり、
    胸郭の位置や呼吸の仕方、女性であれば卵巣の位置や内臓の位置が大きく関わってきます!!
    胸郭を呼吸で調整し、足から流れる頭への筋膜のルートを大きく解放し
    全ての施術をしやすくします
    肩甲骨周りの動きを改善し、ウエストにたるみがいかないようにした後にしっかりと筋膜で肩甲骨とバストの位置を固定!!
    卵巣の位置を整えるために足元、大内転筋のトレーニングと下腹部をぴょんと刺激することで捻れた卵巣卵管が反射的に上に上がるというおしゃれな方法。
    これは不妊なんかにも効きます!!
    ちなみに筋膜つかって卵巣の裏っかわと腎臓の位置も挙上
    おしっこがたくさんでるようになりむくみがちな人には効果あり」

    って、聞いてるだけでなんか良さそうな気がきませんか??

    要は内臓の位置がとっても重要!!ということです。

    1日でウエストがすごく細くなるということではないけど、
    立ちやすくなったなとか、股関節が開きやすくなった、鎖骨がでてきた、
    呼吸がしやすい、というようなことを今日は感じました。

    あと3回でどこまで変わるか!!またご報告しますね。

    今回のサロンは、

    【SALON DE KOU】

    www.kousalon.com

    わたしもやって見たいとう方はど紹介しますのでご連絡くださいね。

    …………………………………
    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン
    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

    最新のウォーキングレッスン
    http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html

    プライベートレッスン、グループレッスン随時承りますお気軽にお問い合わせください。
    2時間3万円〜

     

  • 元の歩き方には戻りたくありません〜!!

    元の歩き方には戻りたくありません〜!!

    「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
    ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

    昨日はポスチュアウォーキングのベーシックレッスンでした。
    受講してくださったI様より嬉しいメッセージが届きました。

    「初めて自分の歩く姿をみましたが、驚愕しました。
    今日、教えていただいて本当によかったです。
    もう、元の歩き方には戻りたくありません〜!!」

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    1回でこんなに綺麗な姿勢になったI様
    元に戻ってしまわないように、レッスンを続けることになりました。

    意識せずとも、いつでもどこでもこの姿勢でいられるようになるまでには、少々努力も必要です。
    でも続けていくと、この姿勢でいることが楽な姿勢になってきます。
    美しい姿勢とはカラダが一番喜ぶ姿勢でもあるのです。

    楽になり、美しくなれば、もう!!元にはもどりません。そうすれば一生ものです。

    横のすがたを鏡に映して、くるぶしとお耳がまっすぐの直線になるように立ってみてくださいね。
    目線はつねに2センチ上ですよ〜頭は背骨の上です。
    やってみてくださいね

    美しい姿勢について詳しく知りたい方は以下のメールレッスンがおすすめです

    …………………………………
    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン
    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

    最新のウォーキングレッスン

    http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html

     

  • 「美しさ」は、美しい「姿勢」と「歩き方」から

    「美しさ」は、美しい「姿勢」と「歩き方」から

    「美しさ」は美しい「姿勢」と「歩き方」からです。

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    「美しい姿勢」と「美しい歩き方」が身についてくると、

    美しく食事をする。

    美しく止まる

    美しく階段を上る。

    美しく話しをする。

    美しくゴミ捨てに行く

    美しく買い物をする

    美しく歯を磨く

    美しくお化粧をする。

    というように、普段の生活から美しくあろうとする意識が高まってきます。

    美しい姿勢と歩き方が軸となるのです。

    美しい人は姿勢が良い  ではなくて、 姿勢を美しくするから美しい人になるのです。

    …………………………………

  • 美しい靴を履いて美しい場所へ!

    美しい靴を履いて美しい場所へ!

    こんばんは、

    「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」の岡野真美です
    「美しい靴が美しい場所に連れていってくれる♡」

    あるテレビの中で聞いたワンフレーズ♡
    ちょっと心に響きました♡
    それでね、、
    思い切って、

    先日!!
    あの!
    憧れのレッドソール!

    「クリスチャン・ルブタン」の
    ハイヒールを購入!!!!!

    色はヌードカラー!!

     

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    8.5センチと10センチで迷いに迷い、
    10センチをセレクト。
    やっぱり高い方が脚が綺麗にみえたのです。
    3センチのヒールでも、高いと思ってた私が10センチを選んだ。

    何故か?それは、
    ヒールを履く日常にしたから♡
    10センチヒールを履きこなすと、
    やはり気分が上がります。

    どこか素敵なところに行きたくなります。

    素敵なお洋服も着たくなる。

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    いままで見えなかった景色もみえてくる。

    まさに、ヒールマジック!!

    美しい靴が 美しい場所に連れていってくれる!
    訳です♡
    ヒールマジックのお話は、
    レッスンで沢山話してますよ〜〜♡

    ヒールを美しく履きたいならば、
    日々の積み重ねです。
    日々練習ですね。

    美しい靴を履いて、美しく歩いて、
    素敵なところに行きましょう♡
    憧れのレッドソール♡
    「クリスチャン・ルブタン」
    http://asia.christianlouboutin.com/hk_en/