「BEING BEAUTIFUL 〜美しく生きよう」の岡野真美です。
皆様は、ちょっと元気がないなって時どうしてますか❔
元気が出ない時、やる気がない時、ついついブルーになってしまう時って、
やっぱりありますよね。
わたしもあります。どんなに日々が充実していても、体が元気でも、家族が笑顔でも
そう、元気がでない〜そんなとき、わたしもあります。こんなに幸せなのに落ち込むってどういうこと❔とまた、テンション下がってみたりする時もあります・・・・・
女性は特にホルモンのバランスとかで、気分が上がらないときはありますよね。
そんなときの、わたしの対処方法は！！
まず、無理をしない！！
ちょっと休憩します。ボーッとテレビをみるのも良し。映画をみるのもいいかな。
ただひたすら寝ることもあります。
先日もちょっとそんな時があって、その時はお花を買いにいきました♡
綺麗なお花がお家にあると、それだけで、ちょっとテンションあがりますね。
きれいなお花が家に来たら、次は掃除をしたくなり、掃除をはじめて、いらないものとか捨て始め
たり。
そのうち、ゴミといっしょに、気分もすっきりしてきて、よし、がんばろうって、気になってきました。
ちょっと元気がない時は、無理をしない。
ゆっくり休む。
そして、気分転換に美しいお花を買ってみる。
ぜひやってみてください。
また皆様のちょっと元気がない時の対処方もよかったら、教えてくださいね。
PS、元気がなくて、でもゆっくりできない。
そんな時は、胸をはって、上をみて、脚でぐっと地球をおして立ってみる！！！
これで、体の中から元気が湧いてきますよ。
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美しく歩いて美しく生きる！！
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