カテゴリー: エクササイズ

  • 美しくなるのは誰のため?

    美しくなるのは誰のため?

    「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
    ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

    美しくなるのは誰のためでしょう??
    自分のためですか?

    image

    わたしは、一番は家族。主人と子供達のためです♡♡そしてもちろん、自分のためにも。

    先月くらいかな、息子の小学校に息子を迎えに行ったときに、
    息子のそばにいた女の子2人がね、

    ゆうま君のお母さん。「きれーーい」って言ってくれたんです!!!

    まあ、嬉しいわ〜なんておもっていたらね、「わたしのお母さんも綺麗にしたらいいのに〜」って。

    こどもって、実はものすごく見てるんですよね。お母さんのこと。

    わたしが小学生のとき、父も母も自慢でした。若くて綺麗でかっこよくてお洒落で。
    みんなに、褒められてとても嬉しかったこと、いまでも覚えています。

    だから、わたしも子供達の自慢のママでいたいなって思うのです。

    image

    わたし、娘を41歳で出産しました。息子は36歳。

    娘が20歳になるころ、60歳。

    息子とはラブラブで、デートしたいし、

    娘とは一緒にお買い物したり、旅行したり、ファッションを楽しみたいです。

    だから、老けてなんていられません!!!ずーーーーっと美しくなきゃって思います。

    子供達の自慢のママであるために。

    1日1日、自分の美しさを磨いて、1日1日進化していきたい。そう思います。

    さあ、皆様は誰のために美しくなりますか??

    …………………………………
    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン
    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

    次回のレッスンは9月から。レッスン内容もリニュアルしていきます。
    お楽しみに〜♡

    プライベートレッスン、グループレッスン随時承りますお気軽にお問い合わせください。
    2時間3万円〜

     

  • うまくいかない、、、そんな時どうします?

    うまくいかない、、、そんな時どうします?

    「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
    ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

    image

    最近、いい感じで面白くなってきた、いい感じ。
    と思っていたのですが、あれ、うまくいかない!!!!うまくかみ合わない!!

    という事がありました。

    みなさんはないですか??そういうこと。

    なんか、うまくいかない、思ったようにならない、

    これでうまく行くと思っていたのに〜って。

    そんな事きっと日常茶飯事??ですよね。

    昔のわたしは、なんでだろうってウジウジ考えてました。

    でもいまは、止まりません!!!歩きながら、次の方法を考えます。

    上手くいかないことに、時間を取られ立ち止まるより、次に進む。悩む前に、1歩まえに進みます。

    そうすると、また次に手段が見えてきて、また、突き進むことができる。

    そんなことの繰り返しですね。

    なんだか上手くいかないなあ、、なんてことが起きた時は、ぜひ立ち止まらずに、
    歩きながら、次へ次へと進んでみてください。

    進んでいくと、上手くいかなかったことよりも、前にある未来にむかっていくこと
    を楽しめるようになります♡

    …………………………………
    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン
    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

    次回のレッスンは9月から。レッスン内容もリニュアルしていきます。
    お楽しみに〜♡

    プライベートレッスン、グループレッスン随時承りますお気軽にお問い合わせください。
    2時間3万円〜

     

     

     

  • 11年目の結婚記念日〜生涯独身だと思っていた36歳〜

    11年目の結婚記念日〜生涯独身だと思っていた36歳〜

    今日は11年目の結婚記念日でした♡
    今年は、前日、前々日と、都内のホテルにステイ。

    家事から解放されて、極上の時間を過ごしてきましたよ〜♡

    image

    image

    じつは。。。。わたし、結婚なんてしなくていい!!!生涯独身って思っていたんですよ。36歳と10ヶ月まで〜^^

    でも36歳と10ヶ月のある日、仕事もプライベートも何もかもうまくいかず、八方塞がり状態に陥りまして、
    ずっと膝をかかえて、家の隅っこに座っていたんです。

    でも人間ってそんなに長くは落ち込めないもので、
    落ち込むまで落ち込んだら、落ち込むのにも飽きてしまい、、

    なにか変えなくちゃ!!と、

    全てを捨てて、1からやり直そう!!って思ったんですね、でもそのときすごく思ったのは、もう一人でがんばるのはやめよう!!ってことでした。

    誰かと人生を共に生きていきたい、一緒にわらったり、泣いたり、怒ったり、美味しいご飯を一緒に食べたり、そうやって共に歩いていける人と生きていきたい!!

    って思ったんですね。あ、結婚しよーーーー

    とその時決めました。

    相手もいないのに^^

    でもその時、ずっと動かなかった歯車がガタンと音をたてて
    動き出したんです!!!

    だって、

    その8ヶ月後には、今の主人と結婚してたんですから驚きでしょ。

    えーどうやって結婚したんですか????

    と、聞きたい方はメッセージくださいませ〜♡

    一つだけ言えることは、本気で結婚すると決めること。結婚する覚悟を決めることです。

    だって結婚って楽しいいことばかりではないですからね。

    相手をすべて受け入れる覚悟、どんなことがあっても信じてついていく覚悟が必要なのですから。

    結婚したいとは思ってるんですけど。。。。。

    ってたまに聞きますが、思っているだけではいい人には巡り会えません。

    結婚する!!って決めましょう!!

    素敵なパートナーは絶対いますから♡

     

  • 美容矯正〜美への追求は止まりません!!

    美容矯正〜美への追求は止まりません!!

    「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
    ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

    昨日、「美容矯正」を体験してきました。

    image

    ミセスユニバース日本代表を目指してコンテストに出場した時に、

    エステをしてくださり、また、当日ヘアメイクをする場所にサロンを提供してくださるなどして、
    いつもわたしをサポートしてくださっている、

    ラ・ボーテ・アクアボン代表の森本チヅ子さんからの一押しのご紹介で
    行ってきました。

    「もっともっと美しくなれる」と言われたら、
    いきますよね〜〜美への追求は止まりません!!!

    わたしが体験をして変わることで、様々なカラダのコンプレックスを抱えている
    女性の力になれるかもしれませんからね。

    気になることはチャレンジです。

    それで、初の「美容矯正」は!!!

    続けてみる価値あり!!と思いましたので、続けてみます。

    わたしがお伝えしているポスチュアウォーキングは、歩きながらカラダを矯正していきます。
    歩く美矯正!!
    姿勢や歩き方を整えることで、カラダのパーツを本来あるべき位置にもどしていくのです。

    そうすることで、きちんとカラダが動くようになり、不必要なものはなくなっていき、
    カラダのラインがかわって、美しくなっていきます。

    でね!!!美容矯正は、そのさらに奥の奥、筋膜というものを元の位置に戻すんですって。
    内臓も本来あるべき位置に戻していくの。なんと卵巣まで!!
    仙骨の位置も!!

    なんか面白いですよね。

    今回わたしがお願いしたメニューはなんとも贅沢に、

    オーダーメイド美容矯正【スリムウエスト】と名づけられました!!イエーイ♡
    気になるお腹周りを撃退いたします♡

    どんな風に撃退するかは、わたしを担当してくれている樹里ちゃんの
    メッセージより。
    なんで、年齢を重ねていくとお腹周りがふくよかになっていくのかわかりますよ〜

    「ウエストを作るにはルールがあり、
    胸郭の位置や呼吸の仕方、女性であれば卵巣の位置や内臓の位置が大きく関わってきます!!
    胸郭を呼吸で調整し、足から流れる頭への筋膜のルートを大きく解放し
    全ての施術をしやすくします
    肩甲骨周りの動きを改善し、ウエストにたるみがいかないようにした後にしっかりと筋膜で肩甲骨とバストの位置を固定!!
    卵巣の位置を整えるために足元、大内転筋のトレーニングと下腹部をぴょんと刺激することで捻れた卵巣卵管が反射的に上に上がるというおしゃれな方法。
    これは不妊なんかにも効きます!!
    ちなみに筋膜つかって卵巣の裏っかわと腎臓の位置も挙上
    おしっこがたくさんでるようになりむくみがちな人には効果あり」

    って、聞いてるだけでなんか良さそうな気がきませんか??

    要は内臓の位置がとっても重要!!ということです。

    1日でウエストがすごく細くなるということではないけど、
    立ちやすくなったなとか、股関節が開きやすくなった、鎖骨がでてきた、
    呼吸がしやすい、というようなことを今日は感じました。

    あと3回でどこまで変わるか!!またご報告しますね。

    今回のサロンは、

    【SALON DE KOU】

    www.kousalon.com

    わたしもやって見たいとう方はど紹介しますのでご連絡くださいね。

    …………………………………
    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン
    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

    最新のウォーキングレッスン
    http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html

    プライベートレッスン、グループレッスン随時承りますお気軽にお問い合わせください。
    2時間3万円〜

     

  • 笑顔の魅力♡

    笑顔の魅力♡

    「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
    ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

    さてさて、まずは質問から〜
    「笑顔に自信ありますか??」

    image

    最近どれくらい笑ってますか??
    ちょと今日1日を振り返って、考えてみてください。
    意外にわらってないんじゃないかな〜どうでしたか??

    4月〜5月にかけて、笑顔が本当に魅力的な方のそばにいました。
    その方の笑顔は、伝染するんです。そして、周りのひとを笑顔に変えて、心まで明るく元気にする。
    とにかく笑顔のパワーがすごいのです。

    そして何よりその笑顔は美しい。キラキラ輝いていました。

    その方が笑っている顔をみるだけで、こちらも嬉しくなってもっともっと笑ってほしいなと思うのです。

    そして思いました。わたしもずっと笑っていよう!!って。
    笑えないときだってああるかもしれないけど、笑ってふきとばそう!!って。

    「笑顔」の魅力を改めて感じた日々でした。

     

    「美しさは笑顔で決まる」のです。
    笑顔に自信のない方は鏡の前で練習です♡これ、意外に楽しいですよ。
    普段から笑っていないと口角があがらないんです。

    顔も筋肉ですから、鍛えると笑顔もさらに素敵になりますよ〜😊

    …………………………………
    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン
    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

    最新のウォーキングレッスン
    http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html

    プライベートレッスン、グループレッスン随時承りますお気軽にお問い合わせください。
    2時間3万円〜

     

     

     

  • 次なる挑戦は・・・

    次なる挑戦は・・・

    美しく生きよう!
    『BEING BEAUTIFUL 』 代表
    ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です

    わたしのFBを見てくれている方はもう知っていると思うのですが、
    ミセス・クイーンというミセス対象のビューティコンテストに挑戦いたしました。

    理由はミセスユニバースで世界一になりたいと思ったらです。
    ミセスユニバースで世界一になって、ミセス対象のMAMI OKANO ビューティスクールを立ち上げる。
    と思ったのです。そのための挑戦でした。

    コンテストに向けたて提出用の写真撮影から、本番まで、
    たくさんの方に支えて貰いながら、目指した世界一。

    結果は無残にも敗退。ミセスアジアのクラシック部門で優勝はしたものの、負けは負けです。
    悔しいというより勝ち取れる自分でなかったことに落ち込みました〜

    でも、ミセス対象のMAMI OKANO ビューティスクールを立ち上げるという目標が不可能になったわけではないのです。その実現のためにまた新たなる挑戦をしていかなくてはいけません。

    立ち止まるわけにはいかないのです。

    それで次なる挑戦は、

     

    ブログを毎日更新して、
    美しく生きるためのメッセージを、
    思いを文章にして伝える!!

     

    ということ。じつはわたしの一番苦手なことなのです。すごーく苦手♡だから色んな理由をみつけては
    先延ばしになってました。

    メッセージを伝え続け、わたしも美しく生きたいと思う女性を増やしていくこと・
    わたしの考えに賛同してくれる人を増やしていくこと。

    を次なる挑戦とします。

     

    コンテストで優勝するために、力を貸してくれた人。応援してくれた人。支えてくれた家族のためにも、
    止まらず、挑戦し続ける。それが恩返しです。

     

    そして、選ばれるほうよりも選ぶ方になる。
    コンテストに出場するよりも、主催する側になっていきたいと思います。

     

     

    日々の更新頑張ります。^^

     

    写真はコンテストの第1次審査用に撮影した写真です。わたしのお気に入り♡

    ※メイク&プロデュース 美Powerプロデューサー大久保 美帆 さん http://magicalmama.xsrv.jp
    ※撮影 No.111 Apartment Bloom  http://no111bloom.com

    image

    …………………………………
    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン
    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

    最新のウォーキングレッスン

    http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html

  • 迷ったら楽ではない方に進んでみる!

    迷ったら楽ではない方に進んでみる!

    美しく生きよう!
    『BEING BEAUTIFUL 』 の岡野真美です。

    今 ハワイに来ています。
    泳ぐのが大好きな子供たちですが、ちょっと長男は

    外国ということで少し緊張しているようで、
    親としては喜ぶだろうなと思うことも裏目裏目に出てしまいます。

    そして、今朝、イルカに会いに連れて行こうと起こしたところ、
    行きたくない!と泣いてしまって。

    キャンセルするか、どうしようか迷いましたが、
    ここはスパルタ、きっと子供のためになるとハードな選択をしました。

    一応本人も納得のうえ、出発。

    ボートに乗り沖にでると綺麗な海、海、海。

    image

    この中でイルカと対面したんです!!
    でも息子は見てるだけでした。

    ところが、時間が過ぎていくうちに、緊張もほぐれ、海にも行けるように。

    image

    元気で明るくとても優しいお兄さんお姉さん。そして、イルカに、魚たち。大自然のなかにいて、
    ようやく楽しくなったみたい。

    あんなに泣いてたのにーというと、もう言わないで!!と怒られます。
    夜にはアロハ〜ってご機嫌で、片言の英語で話しかけたりしてて。

    そんな息子に話たこと。

    迷った時は楽ではない方に行くんだよ!!

    これはわたしがいつも実践していることです。

    もし息子が挑戦するのをやめて、ホテルのプールで泳いで遊んでいたら、きっとハワイの思い出は
    どこかのプールで遊ぶのと同じくらいの思い出でにしかならない。

    でも、ちょっと怖いなとか、できるか不安とか、そう思っている方に飛び込んでみると、
    すごく良い経験ができるし

    怖さや不安を乗り越えた自信ができる!

    迷った時は楽ではない方に進んでみましょう。

    もちろん!その一歩は美しく♡ですよ。

    …………………………………
    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン
    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

    最新のウォーキングレッスン

    http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html

  • 直感で生きよ!

    直感で生きよ!

    美しく生きよう!
    『BEING BEAUTIFUL 』 の岡野真美です。

    image

    人生、AかB どちらか選択しなきゃならないときは、迷わず

    【直感】を信じよ!

    最近改めて実感したことです。

    あることで迷った時、ひとつの決断を下しました。
    そのあと、この決断を報告した尊敬している方にきいてみたのです。

    何かを決断しなくてはいけない時

    一番大事にしていることは何ですか?

    と、そうすると

    「直感」という答えをいただきました。

    わかっていても、その時の直感より、周りの目や、体裁を気にして
    見て見ぬ振りをし、迷ったりしませんか。

     

    でもやはり信じるは自分の直感なのです。

    「直感を信じよ!!!」

    この言葉で迷いもすべて吹っ切れました!!!

    何かに迷った時は、自分の中にすでに答えが出ているはず。

    直感を信じて、自分を信じて突き進みましょう!!!!

    …………………………………
    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン
    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

    最新レッスン

    http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html

  • お花のある日常で美しく♡

    お花のある日常で美しく♡

    image 美しく生きよう〜
    『BEING BEAUTIFUL 』代表
    ウォーキング&ファッション スタイリスト岡野真美です。

     

    美しい日々を過ごしすのに、

    美しい環境はとても大事です。

    マメに掃除をする!を心がけたいですね。

    そして、お花のある日常を過ごすのもおすすめ。

    我が家でも、なるべくお花を飾るようにしています。

    お花があるだけで、お部屋が素敵に変わります!

     

    ちょっとしたプチ贅沢も、必要。

     

    美しいお花をみながら、美しさに磨きをかけましょう。

    1輪のバラでも、充分

    お花のある日常を過ごしましょう〜


    …………………………………………………………………………………………………………….

    岡野真美 ポスチュアウォーキング

    新着レッスン一覧
    平日午後4月19日青山ハイヒールウォーキングレッスン

    http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16746

    平日午前5月24日青山ベーシックレッスン

    http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16750

    平日午後5月24日青山ハイヒールウォーキングレッスン

    http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16749

    image

  • 動ごいてみると何かが起こるんです!!

    動ごいてみると何かが起こるんです!!

    こんばんは
    「 BEING BEAUTIFUL 〜美しく生きよう」の岡野真美です。

    image

    今年の目標を漢字一文字で表すと?なんて、よく聞かれたりしませんか?

    皆様はいかがでしょう。

    わたしの今年は「動」「動」『動』です。

    わたしって、動いていないとダメな人なんですって!!!!!

    まあ、たしかに、あちらこちらと
    動いているか、いろんな方にあっていたり、していると、毎日愉しいし、
    活力も湧いて、自信も湧いてくるなと自覚してるんですが。

    先日も、ふと、時間が空いたので、家でゆっくりしようかなと思ったのですが、
    今度29日に開催する明治神宮ネイチャーウォーキングイベントの下見に行ってこよう!!!
    って思い立ち、車とばして行ったわけです。

    そしたら、思いもかけず、とっても素敵な銀世界が目の前に広がっていて!!!!!

    気持ちのいいことといったら〜〜。なんか、わたしついてる!!なんて、
    ワクワクしてくるわけです。単純ですけど(笑)

    やっぱりね、動いてみると何かが起こるんです。
    違う日にでかけていたら、この景色は見れなかった。思い立って動いたから、見れた景色。

    寒いし、ちょっと体調悪いし、掃除したいし〜なんて、
    家にいたら、いつもと同じ風景で、いつもと同じ、なにも変わらない日々です。

    いつもと違うことをやってみる。思い立ったことをすぐに行動に移す、
    逢いたいと思ったひとにメールする。読みたいと思った本を読んでみる。

    行きたいと思った場所にいってみる。など、
    とにかく頭に浮かんだことを、

    どんどんどんどんやってみる。

    動いてみる!!!

     

    そうすることで、また、新しい何かが起こるんです。

    ワクワクする人生はそうして自分で切り開いていくしかないんです。

    「動」今年のわたしの目標!!というかテーマです。

    皆様もぜひ、やりたいなと思ったことを後回しにせずに、
    とにかく動いてやってみ
    くださいね。

    干支のお箸を家族にかいました〜〜〜。
    image

    今年は綺麗な姿勢と歩き方を手にいれるぞ!!と思ったらぜひいらしてくださいね!!

    世界基準の輝きを手にいれて、美しくなる!!
    WCBA主催。ウォーキング&ポージングレッスン
    2月4日午前開催。
    詳細&お申し込みはこちらから↓

    http://ptix.co/1IpzOIT

    1月29日
    明治神宮ネイチャーウォーキング
    こちらでも、基本の姿勢はお伝えします。一緒にあるきましょう。
    詳細はこちらから。

    https://mami-beautylife.com/?p=648

    美しい「姿勢」と「歩き方」で人生を変える!輝く私になる!
    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン

    登録は無料です
    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

    2月ベーシックレッスン開催します。
    マスターコースは3月より開催予定
    産後ママレッスンも3月開催です。