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Mami Okano/岡野真美モナコ近郊在住 美活家/modelBeauty Activist14際９歳２児のMAMA176CM　B型 「美しく生きる」が人生のテーマ 2019年5月14日美しい国「モナコ公国」近郊に移住 東京都生まれ宮崎県出身1969年東京で生まれる。3歳から母の故郷である宮崎...

わたしは、エクスプローラーズクラブのランニング部に所属してます。 ランニング部といっても、わたしの専門はウォーキングなので、ウォーキングで参加しているのですが、 いま、このランニング部が面白くて、いま夢中です。 いくつかチームがあるのですが...

毎日5キロを歩くようになってから、ヒップアップしてきました♪ 美しく歩く時は、ヒップの筋肉をしっかり使ってあるくので、 １万歩歩くと、１万回のヒップアップをしたことになります。 毎日、普通に歩いていた時間を、美しく歩く時間にかえると、 下がっ...

  ヒールを履いて颯爽と歩けるようになるには、毎日履き続ける努力が必要です♪ 毎日履くことで、筋力がついてヒールに慣れてきます。 毎日距離を決めてあるいてみてください。運動靴ももって、限界超えたら履き替える。 其の繰り返しです。つづけてい...

「美しく生きる〜」 女性として生まれたのなら、美しく生きることが人生の目標でもいいと思っているわたしです。 職業はと聞かれたら、「美しく生きること」と言いたいくらい、日々大切にしています。 先日わたしの敬愛するマダム、通称 マダムキッコさん ...

「人は変われます」そして思えば思うほど美しくなれるのです♡   先日３回コースのレッスンをスタートさせたＫ様。     生まれつきだから 遺伝体質だから どうせ無理って諦めてたことも忘れるほど、ご自身の脚を大きなネックとして、ずっと...

先日、薔薇の舞踏会に出席される方のマンツーマンの特別レッスンを行いました。 ドレスとソワレシューズで歩くレッスン。 とても優雅でエレガントな時間が流れましたよ〜♡ 普段の歩き方と、ドレスを着ての歩き方は違ってきます。 軸はぶれずに、カラダをゆ...

15cm以上のヒールを美しく履きこなすためには？ 最初から、自分の履きたい15cmのヒールで練習しましょう。 ペタ靴で、美しく歩く筋肉を鍛えてから、とか 7cmくらいのヒールで練習してからなんて、やらなくて大丈夫！ 最初から１５ｃｍのヒールを履いて練習...

突然ですが！！！ 「ウォーキングのレッスン」を再開しました♡ １年間お休みしてましたけど、要望も多かったので、再開することにしました。 但し！！レッスンはマンツーマン個人レッスンしか行いません。 顔が一人ひとり違うように、歩き方だって一人ひと...

２５年以上、イタリアのセレブに愛されているオートクチュール　ドレスブランドの 「フランチェスカ・カッペレッティ」 昨年の９月にセルビアの王室で開かれたファッションショーで私がショーのトリをつとめさせてもらえた、ブランドです。 とても嬉しいこ...