MAMI OKANO

タグ: ウォーキング

  • 口から発する言葉も美しく！

    口から発する言葉も美しく！

    「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
    ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

    数日前の記事で口にするものを美しく！！と書きましたが、
    口から発するもの！！つまり言葉も「美しい言葉」を使いましよう。

    不平不満を言わない

    愚痴らない

    マイナスな言葉を使わない

    怒らない

    悪口を言わない

    など、口にするだけで顔までみにくくなるような言葉は慎みましょう。

    常に美しい言葉をつかう。

    それが美しい雰囲気につながり、美しい印象を人に与えると思います。

    イネスリグロン監修のワールドクラスビューティアカデミーで、

    一緒のスティーブン・ヘインズの新しい著書が出版されました。彼のレッスンではこちらの本にでてくるような美しい言葉のシャワーがどんどんと受講生を美しく華麗に変身させていきます。

    そんなスティーブンの日頃発している美しい言葉「美人の口ぐせ」が
    素敵な写真とともに紹介されています。
    この本にある口ぐせを、自分にも、周りの人にも声がけしてあげると
    もっともっと美しくなれると思います。

    ぜひ読んでみてください。

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    http://www.amazon.co.jp/美人の口ぐせ-スティーブン・ヘインズ/dp/4426120977

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    WCBA(ワールドクラスビューティアカデミー）とは
    ワールドクラスに輝きたい、自信を持ちたい、
    もっともっと美しくなりたい輝きたい女性におすすめのアカディミーです。

    http://www.wcb.academy

    FB　https://www.facebook.com/WCBAcademy/

    「World Class Beauty Academy」第8期生
    6月18日・19日・7月2日・3日開催決定

    希望者はinfo@wcb.academyまでご連絡ください

    ※スティーブンのレッスンはビギングクラスを受講し、アドバンスコースに進んだら受講できます。

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  • 「美しさ」は、美しい「姿勢」と「歩き方」から

    「美しさ」は、美しい「姿勢」と「歩き方」から

    「美しさ」は美しい「姿勢」と「歩き方」からです。

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    「美しい姿勢」と「美しい歩き方」が身についてくると、

    美しく食事をする。

    美しく止まる

    美しく階段を上る。

    美しく話しをする。

    美しくゴミ捨てに行く

    美しく買い物をする

    美しく歯を磨く

    美しくお化粧をする。

    というように、普段の生活から美しくあろうとする意識が高まってきます。

    美しい姿勢と歩き方が軸となるのです。

    美しい人は姿勢が良い　　ではなくて、　姿勢を美しくするから美しい人になるのです。

    …………………………………

  • 美しいカラダは美しい食べ物から作られる

    美しいカラダは美しい食べ物から作られる

    こんばんは、
    「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
    ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

    毎日食べているもの、意識していますか？
    美しいカラダは美しい食べ物からつくられます。

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    オーガニックの野菜やお米。
    こだわりの味噌。
    きれいなお水。
    お肉やお魚もなるべく生産者のわかるもの。
    白いお砂糖よりは茶色のお砂糖
    お醤油やお塩もこだわりのある物をつかってます。

    外食もするし、ときには添加物の入った物も食べたりもしますけど。
    良い物も口にしてバランスをとります。

    「食」って大切。

    不健康な人に美人はいませんよね！！

    それで最近、勉強始めたのが「薬膳」
    普段食べている野菜やお米にもそれぞれちゃんと効能があって面白いです。

    サプリメントもいいけれど、薬膳や漢方の方がすきかな。
    もともと貧血気味なわたしにはなつめがいい。ということで、おやつはなつめを食べ始めました。
    美味しくて、カラダに良くて美しくなれる。って最高！！！

    どうせたべるのです。たべるなら美しくなれる物をたべましょう！！

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    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン
    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

    最新のウォーキングレッスン

    http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html

  • 迷ったら楽ではない方に進んでみる！

    迷ったら楽ではない方に進んでみる！

    美しく生きよう！
    『BEING BEAUTIFUL 』 の岡野真美です。

    今　ハワイに来ています。
    泳ぐのが大好きな子供たちですが、ちょっと長男は

    外国ということで少し緊張しているようで、
    親としては喜ぶだろうなと思うことも裏目裏目に出てしまいます。

    そして、今朝、イルカに会いに連れて行こうと起こしたところ、
    行きたくない！と泣いてしまって。

    キャンセルするか、どうしようか迷いましたが、
    ここはスパルタ、きっと子供のためになるとハードな選択をしました。

    一応本人も納得のうえ、出発。

    ボートに乗り沖にでると綺麗な海、海、海。

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    この中でイルカと対面したんです！！
    でも息子は見てるだけでした。

    ところが、時間が過ぎていくうちに、緊張もほぐれ、海にも行けるように。

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    元気で明るくとても優しいお兄さんお姉さん。そして、イルカに、魚たち。大自然のなかにいて、
    ようやく楽しくなったみたい。

    あんなに泣いてたのにーというと、もう言わないで！！と怒られます。
    夜にはアロハ〜ってご機嫌で、片言の英語で話しかけたりしてて。

    そんな息子に話たこと。

    迷った時は楽ではない方に行くんだよ！！

    これはわたしがいつも実践していることです。

    もし息子が挑戦するのをやめて、ホテルのプールで泳いで遊んでいたら、きっとハワイの思い出は
    どこかのプールで遊ぶのと同じくらいの思い出でにしかならない。

    でも、ちょっと怖いなとか、できるか不安とか、そう思っている方に飛び込んでみると、
    すごく良い経験ができるし

    怖さや不安を乗り越えた自信ができる！

    迷った時は楽ではない方に進んでみましょう。

    もちろん！その一歩は美しく♡ですよ。

    …………………………………
    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン
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  • 直感で生きよ！

    直感で生きよ！

    美しく生きよう！
    『BEING BEAUTIFUL 』 の岡野真美です。

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    人生、AかB どちらか選択しなきゃならないときは、迷わず

    【直感】を信じよ！

    最近改めて実感したことです。

    あることで迷った時、ひとつの決断を下しました。
    そのあと、この決断を報告した尊敬している方にきいてみたのです。

    何かを決断しなくてはいけない時

    一番大事にしていることは何ですか？

    と、そうすると

    「直感」という答えをいただきました。

    わかっていても、その時の直感より、周りの目や、体裁を気にして
    見て見ぬ振りをし、迷ったりしませんか。

     

    でもやはり信じるは自分の直感なのです。

    「直感を信じよ！！！」

    この言葉で迷いもすべて吹っ切れました！！！

    何かに迷った時は、自分の中にすでに答えが出ているはず。

    直感を信じて、自分を信じて突き進みましょう！！！！

    …………………………………
    美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン
    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

    最新レッスン

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  • お花のある日常で美しく♡

    お花のある日常で美しく♡

    image 美しく生きよう〜
    『BEING BEAUTIFUL 』代表
    ウォーキング&ファッション スタイリスト岡野真美です。

     

    美しい日々を過ごしすのに、

    美しい環境はとても大事です。

    マメに掃除をする！を心がけたいですね。

    そして、お花のある日常を過ごすのもおすすめ。

    我が家でも、なるべくお花を飾るようにしています。

    お花があるだけで、お部屋が素敵に変わります！

     

    ちょっとしたプチ贅沢も、必要。

     

    美しいお花をみながら、美しさに磨きをかけましょう。

    1輪のバラでも、充分

    お花のある日常を過ごしましょう〜

    。
    …………………………………………………………………………………………………………….

    岡野真美　ポスチュアウォーキング

    新着レッスン一覧
    平日午後4月19日青山ハイヒールウォーキングレッスン

    http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16746

    平日午前５月２４日青山ベーシックレッスン

    http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16750

    平日午後5月24日青山ハイヒールウォーキングレッスン

    http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16749

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  • お気に入りの香りで毎日を美しく装う

    お気に入りの香りで毎日を美しく装う

    こんにちは、
    「BEING BEAUTIFUL」代表　ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野〜美しく生きよう」の岡野真美です

    日々を美しく過ごすのに、香りはとても大切です。

    ファッションに合わせて、香りも選び、今日という１日を素敵に演出しましょう。

    百貨店のフレグランスのコーナーにいくと、

    いろいろお試しできるので、その中で、お気に入りの香りをみつけてみてください。

    最近のわたしのお気に入りは、

    Chloe の『Love story 』

    名前もお気に入りです。

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    素敵な香りに包まれて歩くのも、
    おすすめです。
    …………………………………………………………………………………………………………….

    岡野真美　ポスチュアウォーキング

    新着レッスン一覧
    平日午後4月19日青山ハイヒールウォーキングレッスン

    http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16746

    平日午前５月２４日青山ベーシックレッスン

    http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16750

    平日午後5月24日青山ハイヒールウォーキングレッスン

    http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16749

     

     

     

  • 美しい靴を履いて美しい場所へ！

    美しい靴を履いて美しい場所へ！

    こんばんは、

    「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」の岡野真美です
    「美しい靴が美しい場所に連れていってくれる♡」

    あるテレビの中で聞いたワンフレーズ♡
    ちょっと心に響きました♡
    それでね、、
    思い切って、

    先日！！
    あの！
    憧れのレッドソール！

    「クリスチャン・ルブタン」の
    ハイヒールを購入！！！！！

    色はヌードカラー！！

     

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    8.5センチと10センチで迷いに迷い、
    10センチをセレクト。
    やっぱり高い方が脚が綺麗にみえたのです。
    3センチのヒールでも、高いと思ってた私が10センチを選んだ。

    何故か？それは、
    ヒールを履く日常にしたから♡
    10センチヒールを履きこなすと、
    やはり気分が上がります。

    どこか素敵なところに行きたくなります。

    素敵なお洋服も着たくなる。

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    いままで見えなかった景色もみえてくる。

    まさに、ヒールマジック！！

    美しい靴が 美しい場所に連れていってくれる！
    訳です♡
    ヒールマジックのお話は、
    レッスンで沢山話してますよ〜〜♡

    ヒールを美しく履きたいならば、
    日々の積み重ねです。
    日々練習ですね。

    美しい靴を履いて、美しく歩いて、
    素敵なところに行きましょう♡
    憧れのレッドソール♡
    「クリスチャン・ルブタン」
    http://asia.christianlouboutin.com/hk_en/

  • ポスチュアウォーキング６回コースの効果〜下半身がすっきりしました！！

    ポスチュアウォーキング６回コースの効果〜下半身がすっきりしました！！

    こんばんは、

    『BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう』の岡野真美です。

     

    先日、10月に始まったポスチュアウォーキングマスターコースが終了いたしました。

    皆様ご自身のビブォアandアフターをみて、それぞれの変化を喜んでくださってました。

    お腹がへこんだ！！とか、スタイルが良くなったとか、

    見た目の変化はやはり嬉しいものです。

    産後10ヶ月のRさん♡自分に自信を持ちたいと、お子様を預けて、思い切って受講してくださいました。悩んでいた産後の骨盤の開きも元にもどり、すっきり！！

    別人のようですね。

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    背中と下半身がすっきりしました。

    周りの方からは洗練された！！との声も。

    姿勢と歩き方をかえると、見た目の印象もかなり変わっていきます。

    ６回のレッスンだと、約３ヶ月ですので、その間にじっくり姿勢や歩き方を整えていくので、
    戻りにくいカラダになっていきます。
    また、一緒に頑張れる仲間もできるから、よりレッスンを愉しんでいただけます

     

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    皆様が、美しく輝く瞬間が一番好きです♡美しくなるとやっぱり嬉しいでしょ。笑顔が最高なんです♡

    でもまだまだ美しくなれます！！！
    これからも継続してくださいね。

     

    ６回で効果を実感できる、マスターコースはおすすめです。

    次回のマスターコースは、

    ３月１日スタート！！！

    http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16455

     

     

     

  • 動ごいてみると何かが起こるんです！！

    動ごいてみると何かが起こるんです！！

    こんばんは
    「 BEING BEAUTIFUL 〜美しく生きよう」の岡野真美です。

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    今年の目標を漢字一文字で表すと？なんて、よく聞かれたりしませんか？

    皆様はいかがでしょう。

    わたしの今年は「動」「動」『動』です。

    わたしって、動いていないとダメな人なんですって！！！！！

    まあ、たしかに、あちらこちらと
    動いているか、いろんな方にあっていたり、していると、毎日愉しいし、
    活力も湧いて、自信も湧いてくるなと自覚してるんですが。

    先日も、ふと、時間が空いたので、家でゆっくりしようかなと思ったのですが、
    今度２９日に開催する明治神宮ネイチャーウォーキングイベントの下見に行ってこよう！！！
    って思い立ち、車とばして行ったわけです。

    そしたら、思いもかけず、とっても素敵な銀世界が目の前に広がっていて！！！！！

    気持ちのいいことといったら〜〜。なんか、わたしついてる！！なんて、
    ワクワクしてくるわけです。単純ですけど（笑）

    やっぱりね、動いてみると何かが起こるんです。
    違う日にでかけていたら、この景色は見れなかった。思い立って動いたから、見れた景色。

    寒いし、ちょっと体調悪いし、掃除したいし〜なんて、
    家にいたら、いつもと同じ風景で、いつもと同じ、なにも変わらない日々です。

    いつもと違うことをやってみる。思い立ったことをすぐに行動に移す、
    逢いたいと思ったひとにメールする。読みたいと思った本を読んでみる。

    行きたいと思った場所にいってみる。など、
    とにかく頭に浮かんだことを、

    どんどんどんどんやってみる。

    動いてみる！！！

     

    そうすることで、また、新しい何かが起こるんです。

    ワクワクする人生はそうして自分で切り開いていくしかないんです。

    「動」今年のわたしの目標！！というかテーマです。

    皆様もぜひ、やりたいなと思ったことを後回しにせずに、
    とにかく動いてやってみ    くださいね。

    干支のお箸を家族にかいました〜〜〜。
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    今年は綺麗な姿勢と歩き方を手にいれるぞ！！と思ったらぜひいらしてくださいね！！

    世界基準の輝きを手にいれて、美しくなる！！
    WCBA主催。ウォーキング&ポージングレッスン
    ２月４日午前開催。
    詳細&お申し込みはこちらから↓

    http://ptix.co/1IpzOIT

    １月２９日
    明治神宮ネイチャーウォーキング
    こちらでも、基本の姿勢はお伝えします。一緒にあるきましょう。
    詳細はこちらから。

    https://mami-beautylife.com/?p=648

    美しい「姿勢」と「歩き方」で人生を変える！輝く私になる！
    美のカリスマ講師岡野真美の７日間スペシャルレッスン

    登録は無料です
    https://mami-beautylife.com/?page_id=43

    ２月ベーシックレッスン開催します。
    マスターコースは３月より開催予定
    産後ママレッスンも３月開催です。