タグ: 姿勢

笑顔の魅力♡

「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

さてさて、まずは質問から〜
「笑顔に自信ありますか？？」

最近どれくらい笑ってますか？？
ちょと今日１日を振り返って、考えてみてください。
意外にわらってないんじゃないかな〜どうでしたか？？

４月〜５月にかけて、笑顔が本当に魅力的な方のそばにいました。
その方の笑顔は、伝染するんです。そして、周りのひとを笑顔に変えて、心まで明るく元気にする。
とにかく笑顔のパワーがすごいのです。

そして何よりその笑顔は美しい。キラキラ輝いていました。

その方が笑っている顔をみるだけで、こちらも嬉しくなってもっともっと笑ってほしいなと思うのです。

そして思いました。わたしもずっと笑っていよう！！って。
笑えないときだってああるかもしれないけど、笑ってふきとばそう！！って。

「笑顔」の魅力を改めて感じた日々でした。

「美しさは笑顔で決まる」のです。
笑顔に自信のない方は鏡の前で練習です♡これ、意外に楽しいですよ。
普段から笑っていないと口角があがらないんです。

顔も筋肉ですから、鍛えると笑顔もさらに素敵になりますよ〜😊

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美のカリスマ講師岡野真美の7日間スペシャルレッスン
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最新のウォーキングレッスン
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プライベートレッスン、グループレッスン随時承りますお気軽にお問い合わせください。
２時間３万円〜

2016年5月30日
元の歩き方には戻りたくありません〜！！

「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

昨日はポスチュアウォーキングのベーシックレッスンでした。
受講してくださったI様より嬉しいメッセージが届きました。

「初めて自分の歩く姿をみましたが、驚愕しました。
今日、教えていただいて本当によかったです。
もう、元の歩き方には戻りたくありません〜！！」

１回でこんなに綺麗な姿勢になったI様
元に戻ってしまわないように、レッスンを続けることになりました。

意識せずとも、いつでもどこでもこの姿勢でいられるようになるまでには、少々努力も必要です。
でも続けていくと、この姿勢でいることが楽な姿勢になってきます。
美しい姿勢とはカラダが一番喜ぶ姿勢でもあるのです。

楽になり、美しくなれば、もう！！元にはもどりません。そうすれば一生ものです。

横のすがたを鏡に映して、くるぶしとお耳がまっすぐの直線になるように立ってみてくださいね。
目線はつねに２センチ上ですよ〜頭は背骨の上です。
やってみてくださいね

美しい姿勢について詳しく知りたい方は以下のメールレッスンがおすすめです

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2016年5月26日
「美しさ」は、美しい「姿勢」と「歩き方」から

「美しさ」は美しい「姿勢」と「歩き方」からです。

「美しい姿勢」と「美しい歩き方」が身についてくると、

美しく食事をする。

美しく止まる

美しく階段を上る。

美しく話しをする。

美しくゴミ捨てに行く

美しく買い物をする

美しく歯を磨く

美しくお化粧をする。

というように、普段の生活から美しくあろうとする意識が高まってきます。

美しい姿勢と歩き方が軸となるのです。

美しい人は姿勢が良い　　ではなくて、　姿勢を美しくするから美しい人になるのです。

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2016年5月23日
美しいカラダは美しい食べ物から作られる

こんばんは、
「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」代表
ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です。

毎日食べているもの、意識していますか？
美しいカラダは美しい食べ物からつくられます。

オーガニックの野菜やお米。
こだわりの味噌。
きれいなお水。
お肉やお魚もなるべく生産者のわかるもの。
白いお砂糖よりは茶色のお砂糖
お醤油やお塩もこだわりのある物をつかってます。

外食もするし、ときには添加物の入った物も食べたりもしますけど。
良い物も口にしてバランスをとります。

「食」って大切。

不健康な人に美人はいませんよね！！

それで最近、勉強始めたのが「薬膳」
普段食べている野菜やお米にもそれぞれちゃんと効能があって面白いです。

サプリメントもいいけれど、薬膳や漢方の方がすきかな。
もともと貧血気味なわたしにはなつめがいい。ということで、おやつはなつめを食べ始めました。
美味しくて、カラダに良くて美しくなれる。って最高！！！

どうせたべるのです。たべるなら美しくなれる物をたべましょう！！

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2016年5月22日
次なる挑戦は・・・

美しく生きよう！
『BEING BEAUTIFUL 』代表
ウォーキング&ファッションスタイリストの岡野真美です

わたしのFBを見てくれている方はもう知っていると思うのですが、
ミセス・クイーンというミセス対象のビューティコンテストに挑戦いたしました。

理由はミセスユニバースで世界一になりたいと思ったらです。
ミセスユニバースで世界一になって、ミセス対象のMAMI OKANO ビューティスクールを立ち上げる。
と思ったのです。そのための挑戦でした。

コンテストに向けたて提出用の写真撮影から、本番まで、
たくさんの方に支えて貰いながら、目指した世界一。

結果は無残にも敗退。ミセスアジアのクラシック部門で優勝はしたものの、負けは負けです。
悔しいというより勝ち取れる自分でなかったことに落ち込みました〜

でも、ミセス対象のMAMI OKANO ビューティスクールを立ち上げるという目標が不可能になったわけではないのです。その実現のためにまた新たなる挑戦をしていかなくてはいけません。

立ち止まるわけにはいかないのです。

それで次なる挑戦は、

ブログを毎日更新して、
美しく生きるためのメッセージを、
思いを文章にして伝える！！

ということ。じつはわたしの一番苦手なことなのです。すごーく苦手♡だから色んな理由をみつけては
先延ばしになってました。

メッセージを伝え続け、わたしも美しく生きたいと思う女性を増やしていくこと・
わたしの考えに賛同してくれる人を増やしていくこと。

を次なる挑戦とします。

コンテストで優勝するために、力を貸してくれた人。応援してくれた人。支えてくれた家族のためにも、
止まらず、挑戦し続ける。それが恩返しです。

そして、選ばれるほうよりも選ぶ方になる。
コンテストに出場するよりも、主催する側になっていきたいと思います。

日々の更新頑張ります。＾＾

写真はコンテストの第１次審査用に撮影した写真です。わたしのお気に入り♡

※メイク&プロデュース　美Powerプロデューサー大久保美帆さん　http://magicalmama.xsrv.jp
※撮影　No.111 Apartment Bloom　　http://no111bloom.com

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2016年5月21日
迷ったら楽ではない方に進んでみる！

美しく生きよう！
『BEING BEAUTIFUL 』の岡野真美です。

今　ハワイに来ています。
泳ぐのが大好きな子供たちですが、ちょっと長男は

外国ということで少し緊張しているようで、
親としては喜ぶだろうなと思うことも裏目裏目に出てしまいます。

そして、今朝、イルカに会いに連れて行こうと起こしたところ、
行きたくない！と泣いてしまって。

キャンセルするか、どうしようか迷いましたが、
ここはスパルタ、きっと子供のためになるとハードな選択をしました。

一応本人も納得のうえ、出発。

ボートに乗り沖にでると綺麗な海、海、海。

この中でイルカと対面したんです！！
でも息子は見てるだけでした。

ところが、時間が過ぎていくうちに、緊張もほぐれ、海にも行けるように。

元気で明るくとても優しいお兄さんお姉さん。そして、イルカに、魚たち。大自然のなかにいて、
ようやく楽しくなったみたい。

あんなに泣いてたのにーというと、もう言わないで！！と怒られます。
夜にはアロハ〜ってご機嫌で、片言の英語で話しかけたりしてて。

そんな息子に話たこと。

迷った時は楽ではない方に行くんだよ！！

これはわたしがいつも実践していることです。

もし息子が挑戦するのをやめて、ホテルのプールで泳いで遊んでいたら、きっとハワイの思い出は
どこかのプールで遊ぶのと同じくらいの思い出でにしかならない。

でも、ちょっと怖いなとか、できるか不安とか、そう思っている方に飛び込んでみると、
すごく良い経験ができるし

怖さや不安を乗り越えた自信ができる！

迷った時は楽ではない方に進んでみましょう。

もちろん！その一歩は美しく♡ですよ。

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2016年5月20日
直感で生きよ！

美しく生きよう！
『BEING BEAUTIFUL 』の岡野真美です。

人生、AかB どちらか選択しなきゃならないときは、迷わず

【直感】を信じよ！

最近改めて実感したことです。

あることで迷った時、ひとつの決断を下しました。
そのあと、この決断を報告した尊敬している方にきいてみたのです。

何かを決断しなくてはいけない時

一番大事にしていることは何ですか？

と、そうすると

「直感」という答えをいただきました。

わかっていても、その時の直感より、周りの目や、体裁を気にして
見て見ぬ振りをし、迷ったりしませんか。

でもやはり信じるは自分の直感なのです。

「直感を信じよ！！！」

この言葉で迷いもすべて吹っ切れました！！！

何かに迷った時は、自分の中にすでに答えが出ているはず。

直感を信じて、自分を信じて突き進みましょう！！！！

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2016年5月19日
お花のある日常で美しく♡

美しく生きよう〜
『BEING BEAUTIFUL 』代表
ウォーキング&ファッションスタイリスト岡野真美です。

美しい日々を過ごしすのに、

美しい環境はとても大事です。

マメに掃除をする！を心がけたいですね。

そして、お花のある日常を過ごすのもおすすめ。

我が家でも、なるべくお花を飾るようにしています。

お花があるだけで、お部屋が素敵に変わります！

ちょっとしたプチ贅沢も、必要。

美しいお花をみながら、美しさに磨きをかけましょう。

1輪のバラでも、充分

お花のある日常を過ごしましょう〜

。
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岡野真美　ポスチュアウォーキング

新着レッスン一覧
平日午後4月19日青山ハイヒールウォーキングレッスン

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16746

平日午前５月２４日青山ベーシックレッスン

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16750

平日午後5月24日青山ハイヒールウォーキングレッスン

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16749

2016年4月22日
美しい靴を履いて美しい場所へ！

こんばんは、

「BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう」の岡野真美です
「美しい靴が美しい場所に連れていってくれる♡」

あるテレビの中で聞いたワンフレーズ♡
ちょっと心に響きました♡
それでね、、
思い切って、

先日！！
あの！
憧れのレッドソール！

「クリスチャン・ルブタン」の
ハイヒールを購入！！！！！

色はヌードカラー！！

8.5センチと10センチで迷いに迷い、
10センチをセレクト。
やっぱり高い方が脚が綺麗にみえたのです。
3センチのヒールでも、高いと思ってた私が10センチを選んだ。

何故か？それは、
ヒールを履く日常にしたから♡
10センチヒールを履きこなすと、
やはり気分が上がります。

どこか素敵なところに行きたくなります。

素敵なお洋服も着たくなる。

いままで見えなかった景色もみえてくる。

まさに、ヒールマジック！！

美しい靴が美しい場所に連れていってくれる！
訳です♡
ヒールマジックのお話は、
レッスンで沢山話してますよ〜〜♡

ヒールを美しく履きたいならば、
日々の積み重ねです。
日々練習ですね。

美しい靴を履いて、美しく歩いて、
素敵なところに行きましょう♡
憧れのレッドソール♡
「クリスチャン・ルブタン」
http://asia.christianlouboutin.com/hk_en/

2016年4月5日
ポスチュアウォーキング６回コースの効果〜下半身がすっきりしました！！

こんばんは、

『BEING BEAUTIFUL〜美しく生きよう』の岡野真美です。

先日、10月に始まったポスチュアウォーキングマスターコースが終了いたしました。

皆様ご自身のビブォアandアフターをみて、それぞれの変化を喜んでくださってました。

お腹がへこんだ！！とか、スタイルが良くなったとか、

見た目の変化はやはり嬉しいものです。

産後10ヶ月のRさん♡自分に自信を持ちたいと、お子様を預けて、思い切って受講してくださいました。悩んでいた産後の骨盤の開きも元にもどり、すっきり！！

別人のようですね。

背中と下半身がすっきりしました。

周りの方からは洗練された！！との声も。

姿勢と歩き方をかえると、見た目の印象もかなり変わっていきます。

６回のレッスンだと、約３ヶ月ですので、その間にじっくり姿勢や歩き方を整えていくので、
戻りにくいカラダになっていきます。
また、一緒に頑張れる仲間もできるから、よりレッスンを愉しんでいただけます

皆様が、美しく輝く瞬間が一番好きです♡美しくなるとやっぱり嬉しいでしょ。笑顔が最高なんです♡

でもまだまだ美しくなれます！！！
これからも継続してくださいね。

６回で効果を実感できる、マスターコースはおすすめです。

次回のマスターコースは、

３月１日スタート！！！

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=16455

2016年2月2日