美しく生きるために大切なこと【継続】

美しく生きるために大切なこと【継続】

美しく生きるためには、

歯を磨くように、毎日お風呂にはいるように自分で決めた事をコツコツとやり続けることがとても大切です。
私が今継続している事は、毎日、生姜湯をつくって飲むこと。
温活です。
冷え性のカラダをあたためる為に、胃腸を強くするために、そして何より健康になるために飲んでます。

生姜を刻んでかるく炒って、2
リットルのお水の中に入れ水が1リットルになるまで、煮詰めたものを飲みます。
カラダがポカポカしてきますよ。

いまでは、生姜大好きで、飲まないと一日がはじまりません（笑）

あと、今年からですが、毎日5キロを歩いています,

5キロをずーーーーーと歩くのではなく、
6階までを登ってみたり、車を電車にかえたりして、コツコツ歩いてます。

そんな私ですが、毎日コツコツ継続することが、実は苦手、、、
でもコツコツ継続することの大切さはわかるので、今年はあえて、チャレンジしています
このサイトの記事を毎日アップするのもわたしにとってはチャレンジなのてす。
歳を重ねるごとに美しくなるためには、
来年もいまより美しくなるためには、毎日コツコツと美しくなる努力がやはり必要。

年をかさねると、さぼったら下降してしまいまーーす。

あなたのコツコツ継続してること、教えてください。

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