こちらは、最近のわたしの美脚にむけての、必須アイテム。   お風呂上がりにコロコロしてます。   クラランスのボディフットは、トータル リフトマン スールEX」リニューアルしたもの。リフトマンスールといえば、わたしが、20代の頃に発...

本日は私が上級理事をつとめるモナコ公国に本部がある慈善団体 アミチエ ソン フロンティエール  インターナショナルジャポン主催のカクテルパーティでした。 アミチエジャポンのメンバー様のなかで、サポーター登録をしてくださっている方といっしょに、 ...

今年に入って毎日5キロ歩くと自分で決めて今日で16日がたちました。 随分と脚が引き締まってきました。継続は力なり♪ですね。 美しくあるくと、筋肉をしっかり使うのです。 5キロのウォーキングで消費されるカロリーは、約200カロリーです。 200キロカロリ...

美しく生きるために大切なこと それは自分を信じる力「自信」です。 失敗をして落ち込むことも、 もう、無理かもと思うことも あるかもしれないけれど、それでも自分を信じ、 自分が選んだ未来にむかって、 突き進むしかありません。 不安は自分が勝手につ...

必ず成功するダイエットとは？ さて、そんなダイエットの方法ってあるのでしょうか？ 世の中には本当に沢山のダイエットがあります。 わたしの周りではファスティング（断食）をされてる方が多いです。 現にわたしもよくファスティングしてました。 他にも...

わたしは行きつけのヘアサロンが５件くらいあります。 １５年以上通っている表参道のサロン ここ２年おき入りの青山のサロンetc 決めては「人」です。技術はもちろんですが、きちんとこだわりを持ってる方がいいですね。 今日は行きつけのひとつ 【PEEK-A-...

美しく生きるために大切なこと〜 それは、美への常識をあげ続けること。 写真は昨年の秋に出席したイタリアローマで開かれた、ラザロ騎士団のガラパーティの景色です。 ローマの休日でラストシーンにでてくる宮殿。 この写真の中には実際にここに住んでい...

今日のお気入りのネイルサロンをみつけてしまった♪ わたしが、ネイルサロンに求めるものは！！！！！！！！ 「リクライングチェアー」と「ラグジュアリー感」 技術は日本だとほぼ変わりありません。 値段もほとんど平均だしね。 今日見つけたネイルサロン...

私が上級理事を務めるモナコの慈善団体アミチエ ソンフロンティエール ジャポンが2月23日（土）に 開催するチャリティーガラパーティが多くのメディアに掲載されました。 【毎日新聞】 https://mainichi.jp/articles/20190108/pls/00m/020/519000c 【excit...

美しく生きるために大切な事【決断力】 人生は選択の連続ですよね。 右にいくのか、左にいくのか、進むのか、うしろに下がるのか、迷ってしまうと、 止まってしまいます。 でもその間ときは止まってくれません。 時間だけが過ぎていきます。その間にチャン...