タグ: ハイヒールウォーキング

  • 15cm以上のヒールを美しく履きこなすには?

    15cm以上のヒールを美しく履きこなすには?

    15cm以上のヒールを美しく履きこなすためには?

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    最初から、自分の履きたい15cmのヒールで練習しましょう。

    ペタ靴で、美しく歩く筋肉を鍛えてから、とか
    7cmくらいのヒールで練習してからなんて、やらなくて大丈夫!

    最初から15cmのヒールを履いて練習を続けてください

    どうしたら、美しく立てる?
    どうしたら、膝を曲げずに、歩ける?
    どうしたら、エレガントに歩ける??

    そうやって、考えながら、とにかく練習です。
    そうすると、15cmのヒールを履くために必要な
    「ヒール筋」ができる!!!
    ふくらはぎもクッと上がって格好いい脚になります。

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    15cmのヒールが歩けるようになれば、
    10cmも7cmも楽勝です♡

    ただ、靴の選び方にはコツがある。
    15cmは、ほぼつま先で立っているようなもの。
    足首が不安定になるから、ストラップがある方が歩きやすいです。

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    ストラップがない靴は、キツめのくつにして、脱げないようにしてくださいね。

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    この靴ならば、エスコートしてくれる男性がいるとベストですね

    まず、自分で歩いてみて、
    どうしても美しく歩けないときはレッスンの受講をおすすします♡

    レッスンはマンツーマンのプライベートレッスンのみ開催
    1回150分で
    初回は35,000円です
    レッスン後は1ヶ月フォローします。
    1週間に1回 動画を送って頂いて、アドバイスします。
    そうじゃないと、1回だけでは絶対に歩けないから!!!!!

    レッスンに来てくれた方は、美しく歩けるまで責任を持ちたいですからね。
    でも本人のやる気と本気がすごーーーーく必要♡

    どんな、靴でも美しく華麗にあるけるようになると、愉しいですよ

    これはわたしの15cmヒール♪これでクルクルまわってます(笑)IMG_7221

  • ウォーキングレッスン再開のおしらせ♪

    ウォーキングレッスン再開のおしらせ♪

    突然ですが!!!
    「ウォーキングのレッスン」を再開しました♡
    1年間お休みしてましたけど、要望も多かったので、再開することにしました。

    但し!!レッスンはマンツーマン個人レッスンしか行いません。
    顔が一人ひとり違うように、歩き方だって一人ひとり違います。
    176cmのわたしと156cmの人とでは美しく歩くためのカラダの使い方も魅せ方も変わります。
    長年染み付いてきた歩き方の癖も一人ひとり違うし、悩みも違う。
    だから、その癖や悩みを改善する方法も異なります。
    なので、お一人お一人に向き合ったマンツーマンのレッスンのみを開講することにしました!!!

    そして昨日、第1号の生徒様♡
    O脚を改善するためのウォーキングレッスンです。
    3月にモナコで開催される薔薇の舞踏会に脚がでるドレスをきるので、気になるO脚を改善したいということでした。

    最初の歩き方をみると、やはり脚の外側ばかりに重心がいく歩き方をしてます。
    かなりの癖がついているし、腰回りも骨盤周りも相当硬い。結構頑固でしたね〜〜
    でも、諦めることはないのです。日常の生活習慣を日々コツコツ変えていく努力が必要だけど、
    改善はします。
    ご本人も今回のレッスンで其のことを確信できたので、日々頑張ると言ってくれました。

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    2時間半の成果♪
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    少しだけど脚の形が変わってますね。カラダのバランスも良くなりました。身長が高くなってるようにも見えますね。1回でココまで変わるなら、もっともっと改善していきます。
    もちろん本人の努力が必要ですが。

    薔薇の舞踏会までの1ヶ月頑張って欲しいです。

    レッスンを受講してくださった方は、レッスンを受講した方のグループに招待しそちらでフォローをしていきます。

    美しい姿勢も歩き方も1日では美しくなりません。日々の意識が大切です。
    レッスンは本気で美しくなりたい方のみ受け付けます。
    1回で改善できるひともいますが、最低3回は受講していただきたい。
    なので、絶対に自分の納得のいく歩き方ができるまで諦めず一緒に頑張れる方に限ります。

    MAMI OKANO パーソナルウォーキングレッスンの詳細
    (150分)
    お一人お一人の要望に合わせたウォーキングレッスンをします。
    【レッスン内容】
    写真&動画撮影
    カウンセリング
    準備体操
    基本の姿勢と歩き方
    要望に合わせた歩き方を習得
    美しいポーズを一つ習得する
    アフター写真&動画撮影
    批評
    【レッスン詳細】
    1回 35,000円
    3回コース(美しい歩き方)
    90,000円 (1回30,000円)
    6回コース(美しい歩き方+立ち居振る舞い)
    150,000円
    (1回25,000円)※月2回受講が条件

    場所はご都合の良い地区でスタジをを予約します。

    レッスンに関するお問い合わせは以下のメールアドレスにご連絡ください。
    mami33okano@gmail.com
    件名 ウォーキングレッスンについて
    お名前とメールアドレスを書いてメッセージください。